二、内外兼修延长了女人的生命期

　　只有一个不断提高自己修养的人，才是有创造力的，有创造力的女人才会永远有活力、永远有吸引力。这样的女子不会被人们忘记。

　　问：既然说到了魅力，请问两位对“魅力”有什么样的定义词汇吗？

　　张抗抗：这个定位其实挺困难的，因为每个人都是一个个体。我们经常会看到不漂亮的女人却很有魅力。所以我认为魅力有一些基本点。首先是语言表达，要是宽容的。晓梅的书里还写到很多，比如呼吸、声调等等。我觉得说话是最重要的。

　　问：张晓梅委员，您在书中提到很多内外兼修的方法。请问平时您在修内这方面做了哪些保养呢？

　　张晓梅：女人修内首先要读书，读书可以吸取很多从古到今的精华。很多中国40多岁的女性会有担忧，担心自己没有魅力，担心家庭关系会不安稳。所以只有通过不断的修内才能永葆魅力。一个女导演曾经跟我说过，只有一个不断提高自己修养的人，才是有创造力的，有创造力的女人才会永远有活力、永远有吸引力。这样的女子不会被人们忘记。

　　问：今天带着一些朋友的小问题来咨询一下二位。现在有很多年轻不漂亮的女孩，她们在修练魅力这个环节中应该怎么做呢？

　　张抗抗：第一不要太刻意，装得美丽就会有太多外在的表现。如果女孩有自信的话，就不用故意表现。我刚才讲的除了声音、语言以外，还有就是肢体动作。有的女人会有很夸张的肢体动作，这个特别忌讳。重要的是，每个人要在自己的性格基础上去完善它，不要强迫着去改变自己，顺其自然。

　　张晓梅：一朵花从盛开到凋谢，感官的美丽时间十分短暂。所以那些漂亮的女孩也必须要不断的去增添自己的魅力元素。我94年在新加坡曾经看过一个造型师的一组照片，她本人已经50岁了，但是她本人显得特别年轻，而且是比她年轻的时候显得更有魅力。女人完全可以通过这种内外兼修，达到比她实际水平至少小5岁，在无形中就延长了女人的生命期。

《中国美容时尚报》总编张晓梅

　　三、女人洗脸很重要

　　如果皮肤的新陈代谢受阻，人的身体健康一样会出问题。

　　问：张晓梅委员，您能从您专业角度来鉴定一下张抗抗委员的今天的整体着装吗？

　　张晓梅：张抗抗老师是很有鉴赏力的，表现在：首先她选择了全身的暖色调，这种美是和谐的；其次呢就是张抗抗老师的皮肤很白净，她的口红就令她的面部有了个亮点；再有就是她的服装形状选择了尖领以及圆滑的肩型，令她整个人显得十分和谐有气质。

　　张抗抗：在参加会议的时候，选择适合的着装是对公众的尊重，当然也要适合自己。平时我的个人美容只是在护理，其他没有做太多。我经常去美容院洗脸，把脸洗干净特别重要。我就写过一篇文章叫《女人洗脸》。

　　张晓梅：我国美容项目特别复杂，其实在国外真正的美容就是洗脸。因为自己洗脸并不能把皮肤清洗得很干净，所以容易产生大量的色斑、暗疮、皮肤粗糙、老化等问题。所以皮肤如果新陈代谢受阻的话，人的身体健康一样会出问题。