为什么我们需要关注抑郁(3)

　　3.什么是抑郁――抑郁和每个人有关

　　中国科学院心理研究所研究员，中国心理卫生协会副理事长郭念锋教授指出，

　　近来有一种说法，说抑郁是一种情绪感冒。感冒一般不严重，而抑郁症则是一种需要非常重视的心理问题或心理疾病。这种说法混淆了抑郁的不同严重程度，因为当我们说抑郁时，它可能是指：

　　1.一种心理状态，即抑郁状态，60~70%成年人一生中都会经历程度不同的抑郁情绪，暂时处在抑郁状态中。

　　2.一种性格，有的人性格本身就容易抑郁，情绪经常处在低落状态。

　　3.一种症状，在抑郁症和躁狂抑郁症等疾病中出现。

　　4.一种心理反应，即应激型抑郁，一般是在遭遇创伤等重大负面生活事件的时候会发生，有明显的外因。

　　5.一种神经症，它是包括抑郁以及焦虑在内的。常由内心冲突引起，而且往往是焦虑与抑郁相混合，躯体也会有不适的感觉。

　　6.既典型的、狭义的“抑郁症”，属于精神疾病范畴，但并不同于以精神分裂症为代表的精神病，而是一种情绪障碍，经过治疗可以较好康复。其表现是思维、语言极度迟缓，食欲、性欲严重减退，社会功能严重受损。当人患上抑郁症是很危险的，会有自杀倾向，它不能和感冒类比。

　　尽管很多人并不会患上狭义的抑郁症，但是抑郁状态很多人都会有，尤其是在压力较大，经历负面的、创伤性的生活事件时。所以预防抑郁和我们每个人有关。