金韵蓉主题演讲：幸福女人的芳香生活(组图)

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金韵蓉

　　金韵蓉：各位朋友大家好！谢谢，我叫金韵蓉，刚才那位美丽的主持人已经大概介绍过我，我再简短地介绍一下，之前我在台湾从事的是心理医生工作，在精神科工作，十年前回到祖国，现在定居在北京。比较多的工作是IFA大中华区主席，IFA也是学习专业芳香疗法的机构。

　　有很多人问我，你为什么从心理医生的角色转做芳香疗法？感觉到跟美容有一些关系。这么大转折的原因是什么？其实这也是今天我跟各位分享的最重要主题，刚才我十点半就来了，听了张晓梅老师的课程，也站起来做了

减肥运动和腹式呼吸，上一堂课我知道你们听了跟女性魅力有关的课程。而且张晓梅老师讲了一个女性的诉求，那就是女性要增加自己喜悦的程度，如果我每天都感觉到是喜悦的，那么我就是美丽的。我想把这个喜悦度再稍微延伸一点点，让它更深入一点点，那就是我今天跟大家分享的另外一个主题，就是女人如何觉得自己是幸福的？

　　有人说金老师你一直鼓吹女人要幸福，你讲的是《幸福女人的芳香生活》，因为你幸福，所以你能感受到幸福。我每次回答这样的问题我都告诉小朋友们说，并不是我拥有很多很多的幸福，所以感觉到幸福。其实，我早上75分钟时间，最想跟各位分享的，并不是你拥有巨大的幸福才会幸福。我要教各位的是你要有一种能力，即便是微笑的幸福，都能够感受得到，你才能成为一个幸福的女人、快乐的女人。

　　前天我做了一个北京电视台的采访，年轻而美丽的女主持人问我，金老师，你可不可以给幸福做一个定义？怎么样才会觉得自己是幸福的？我想跟各位分享，你每天晚上在上床睡觉的时候觉得很坦然、不害怕，不惊慌地睡觉，第二天醒来可以面对新的一天，不会觉得烦，不会觉得闷，不会觉得我不想起床，愿意面对新的一天，我认为这就是幸福，就是身心的安定、安顿。其实幸福是简单的，的常常我们给幸福的定义巨大，给幸福开的门太窄了，我们说只有你这么瘦这么瘦，脸上没有斑，拿着LV的包，穿什么样的衣服，或者老公多帅，孩子多有成就才叫幸福，我们给幸福定得太多太多，又太狭窄狭窄。其实我们给幸福定义非常简单，我每天晚上睡觉很坦然、不惊慌、可以安睡，就是晚上的幸福。第二天早上起来我愿意面对新的一天，面对4新的挑战就是幸福。今天对各位所有的人来讲，幸福并不困难。只要明白一件事，就是我并不是不愿意。

　　我以前讲课从来不收男学生，有很多男生说金老师你很偏心，你讲芳香疗法不教男生，讲心理学的时候也不教男生，你很偏心。我不是偏心，只要单位里面、家庭里面只要有一个情绪很稳定，幸福感很强烈的，觉得自己很好，很幸福的女性之后，你会发现她身边的人都会幸福起来。所以，我觉得要让一个社会安定，真的取决于你有没有一个情绪很稳定，态度很成熟的女人。因为，我以前在台湾工作的时候，总共从事了12年的心理治疗师的工作，前五年我做了儿童心理治疗，帮助逃学、自闭症、特别不听话、多动症的孩子。后七年的工作是在婚姻门诊，帮助别人解决婚姻的问题，两个人不想在一起过，可是又觉得没有走到离婚的地步。根据这12年的工作经验，我真的深深体会到一件事情，如果在一个家庭里头，有一个情绪很稳定，一个积极而乐观的母亲的话，家庭的孩子会成长得很好。

　　因为对所有的孩子来讲，母亲是家庭中最重要的吸铁石，如果母亲的情绪很稳定，母亲很成熟，母亲积极而乐观，孩子就会长得很好。同样，先生的工作、先生的健康也会很好，因为他不用面对摇摇晃晃的家庭。在单位里头，女性的领导是成熟、积极乐观的，你就会知道这个公司面对困难的时候简单得多。所以，我不是独厚女生，不喜欢男生，是因为我觉得女性是最重要，最根本的角色。

　　回头我继续我刚才所说的，我跟女性学生们说，女人常常容易犯一个错误。什么样的错误呢？就是会认为我幸不幸福取决于我身边的男人能不能给我幸福，如果我的拿人给我幸福我就会幸福，如果我的男人不给我幸福我就不幸福。我跟学生说，其实你在进行赌博，你把自己的主权凭白交给别人。刚才晓梅跟大家说她已经年近50，我跟大家讲我已经年过50岁。我跟学生讲课的时候，说希望你们忘记我是一个老师，我是一个芳香疗法的治疗师，我已经结婚20几年，有30多岁的儿子，今年已经是50多岁的女人，我跟你们讲的不是从课本上学来，不是从NBA课本上学过的，我从生命中每一天积累出我生活的经验，教养孩子的经验，作为长辈跟你们分享的东西。作为一个长辈，希望你们分享我说的话，记住我说的话，这是对长辈的一点鼓励。

　　我跟你们分享的是我内心深处要告诉你们的，就是女人要掌握自己幸福不幸福的主权。如果我把掌握幸福的主权在自己的手上，就可以说我幸不幸福。有人说金老师你站着说话不腰疼，如果你碰到一个特别不听话的孩子，或者特别坏的先生，听了你的课，调皮的孩子会回家，老公就不会在外面找小蜜。我要说一句话，老天爷不可能承诺我们每个人都会遇到完美的事情。这个世界上没有所谓完美的家庭，没有所谓完美的婚姻，没有所谓完美的幸福，没有所谓完美的人生。我们在碰到不完美东西的时候，如果我把握的眼光放在既成事实的时候，面对不完美现状的时候，接受这个事实，你就会觉得幸福。

　　当我不能改变这个事实的时候，那么我可以改变我面对事实时所有的态度。我在新浪博客里面跟朋友们分享一句话，这句话其实有跟多人听过，那是一个西方哲学家说过的一句话，是一个祷告词：神啊，请你赐给我恩典，让我去接受不能够改变的事实，请你给我勇气，让我改变我能够改变的事实，但是请你给我智慧，让我懂得如何去分辨它们。在我们生活当中有一些事情是没有办法改变的，比如说我没有办法改变出身的背景，别人的爸爸妈妈这么有水平，这么有地位，这么能赚钱，我为什么出身在贫困地区，爸爸妈妈为什么这么没有文化水平。我明明很会念书，所以没有钱供养我念大学，就像我无法改变我的容貌，那是在高中的时候，我进高中三年的时间里，是我这辈子最难受的一年，安静很小，满脸长得青春痘，而且700度的近视，鼻子又塌，头发又卷。所以高中三年是我最悲惨的经历，我开始不暗恋我的国文老师。觉得他会为我跟他太太离婚，其实人家不知道。但是这我改变不了，因为我母亲就给我一个小眼睛，很塌的鼻子、自来卷。大学之后我发现我改变不了我的容貌，我可以让别人关注除我容貌之外的地方。有人说金老师你很美丽，我从来都觉得很好笑，我充其量不是很美丽的女人，顶多是这个人还OK，长得还顺眼，这就是最大的赞美了。

　　我必须坦白地说，如果我今天不吃饭，每天做运动，可能会让我的身材好一些，如果你每天就天生一个很大的胯，很平的胸，没有很细的腰肢的话，我们要面对它，就是我们要接受一些不完美的东西。我们生命会有不完美生活的时候，我才会跟不完美和平共处，不觉得暴躁和焦虑。我曾经有过这样的时间，大约在我40几岁的时间，我觉得我不快乐，因为找到对照组，因为我老和20几岁的女孩比，衣服穿不上去就拽。突然有一天，我发现我找错对照组了，如果你跟40几岁的人比的话，会有成就，如果你永远跟30几岁的人比一下，你就会不快乐。所以你要找对对照组，给自己找一些快乐的理由，给自己找一些幸福的理由。如果我们寻求幸福，一定要把幸福的主权抓在自己的手上，那就是我不改变事实，先改变我的态度，你会发现，一旦你的态度改变以后，事事有可能也会跟着改变。有可能变也可能不变，但是那时已经不会干扰你了。

　　举例来说，如果你有一个特别混蛋的先生，喜欢在外面拈花惹草，你可以选择跟他过或者不跟他过。我以前是心理治疗师，现在还有一些人跟我说金老师，我不想跟我的先生过。面对这样问题，我不会兜圈子，我会说那离婚吧。她说好象有的地方还可以，我说那就不离婚，回家吧。她说可是他又很混蛋，我说那就离婚吧。她说金老师你怎么这样。你可以进行选择。如果你觉得这个人不值得和你共渡一生，那么你可以放彼此一条生路，让彼此成长。如果你为了家庭，为了面子，为了孩子的成长，没有犯多大的错误，你就要做出决定，那就是闭嘴回家过日子。我今天站在这个地方是我的决定，所以我要为我的决定负责任，没有人为我的决定负责任。你坐在这个地方，有没有人拿刀架在这个地方？有没有抢你的钱包让你过来？没有。所以你要为自己的行为负责任。和一个人共渡一生，是你的决定，不要纠缠。我怕一种女人，我要又抱怨，我不要又要。这特别麻烦，这世界上有一种可怕的女人，就是苦命的女人，苦命的女人脸上所有的线条是下垂的，皮肤是灰暗的，脸上没有向上弯弯的月亮。男人喜欢你什么地方？当你大眼睛的时候，他第一眼看到你喜欢你，当他看到你的大眼睛永远充满泪水和仇恨的时候，就不喜欢你了。当你眼睛所有时候都弯弯向上的时候，他就喜欢你。对于男人来讲，成功意味着什么？就是有很多钱，很好事业的成就，这体现在什么地方？他家里的女人幸不幸福。如果家里有一个苦命的女人，这不满意，那不满意，这个苦命的女人就意味着这个男人不是成功，他每天回家就面对自己的失败，就越晚一点回家，之后面对这个女人越感觉失败，就越晚回家。你要从现在开始，再也决定不了我的喜怒哀乐，因为我的喜怒哀乐又我决定，这时候你可以生出一种力量。就是反制约的力量，而不是制约你。你们懂我的意思吗？(掌声)

　　我以前在美国念研究生的时候，曾经做过一个小小的实验，所有学心理学或者精神学的人都会害死很多动物，尤其是小老鼠。我们曾经做过跟人反应期望值相关的心理学实验。

　　第一阶段我们把一只天真烂漫的小白老鼠放在一个铁笼子里头，它特别开心。习惯了这个环境以后，我们开始在笼子里面，拿一个三角铁“当当当”敲了三声，小白老鼠就去看，给它送一排食物，很高兴，它就跑过去开始去吃这个食物。这个行为形成了之后，每次它听到“当当当”，小白老鼠就会来吃东西，唾液腺就开始分泌。

　　第二个阶段，我们在笼子右边敲敲敲，结果它跑到左边，没有看到食物，就找，一看在右边，就跑到右边去吃。最后形成一种习惯，是跑到右边去吃。

　　第三阶段，我们敲得不规则了。当敲“当当当”的时候，小白老鼠跑过来以为有东西吃，但是没有想到被棒子打了一下，它很奇怪。之后再遇到这样的情况，它就想每次敲就是打我了，就会躲起来。

　　第四个阶段我们一下给它吃东西，一下打它，它就搞不清楚，敲三角铁的时候，不知道是给它吃东西还是应该躲。

　　第五个阶段，这个小白老鼠就彻底崩溃了。最后一听到三角铁的声音，小白老鼠就在笼子里面转转，彻底精神分裂了，崩溃了，因为它完全不知道怎么进行预期反应。

　　我说这个故事，聪明的女人就知道这是最高明的驭夫术。有时候我们在婚姻关系里面，两性关系里头，或者同事关系里头，太像一张白纸，我们老公、儿子、员工都知道按一个按钮就知道老婆、我妈、老板是什么反应。这是被反制约了，你完全不知道今天喝醉酒我有什么反映。当然，千万不要把他逼疯。如果你今天回来，做什么事情，完全知道怎么哄我的话，我就把我的幸不幸福的主权交给你了。这并不是我在家当老大，我特凶，我幸不幸福自己做决定，我为自己买单，你可以自己选择的时候，你身边的男人就可以做决定，就是如释重负，不用在肩膀上有一个判官，每天回来之后告诉他哪里做得好哪里做得不好，他永远会有一种感觉，我永远做得不好，永远做不对一件事情，你对厉害，你最漂亮，你最行，那么你就自己过吧。当一个男人要在家里放弃所扮演角色的时候，这是一个婚姻要结束的开始。一个女人一定要把幸福的主权抓在自己的手上了，我自己幸福不幸福，要为我自己的幸福负责任。当你负责任的时候，积极的力量就会出来。

　　现场有很多成功的女企业家，当你在单位、公司里面没有人拍板给我做决定的时候，你就知道决断的力量在什么地方。在婚姻当中，道理是一样的。我知道大家想听芳香生活，但是我确实舍不得精油怎么用。我想跟各位分享一件事情。

　　很多人知道我父亲是从台湾来的，有人就问，金老师你说台湾的女人跟大陆的女人有什么区别？我可不可以得罪你们？我发自内心告诉你们，我回到祖国之后，觉得大陆的女人外形比台湾的女孩子漂亮多了，你们一定要相信我，你们的皮肤、身材、脸蛋，因为台湾是湿热的环境，女孩子比较黑，容易长青春痘，因为是南方人，个子矮一些，有容易发胖。大陆的女孩有很多的优势，但是大陆的女孩比台湾的女孩少了致命的东西，就是“温柔”。所以，我既鼓吹女人要掌握幸福的主权，还鼓吹另外一个东西就是“温柔”。我在北大跟学生讲课的时候，说女人要温柔。下一次有女孩说金老师我回家了温柔了，跟我先生特别特别留意，特别特别细声细气，结果他不吃这一套。我告诉你们什么是温柔。温柔不是你先生回家了，你穿一个

性感吊带睡衣等他，也不是“老公，你回来啦”(学嗲声嗲气)，不是学林志玲。

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