OL赶走坏口气 职场社交皆轻松(图)(2)

赶走坏口气

　　想在工作时更迷人？

　　对内脏隐疾进行针对性治疗，特别是容易被忽视的慢性胃炎、胃溃疡、肠道不畅等职业女性常见病，采取积极疗法进行干预和控制。

　　- 少摄入蛋白质，除了常规的肉、蛋、奶之外，豆类、核桃和花生也要适量食用。

　　- 少吃油腻食物，即使身材够标准，也要控制食谱上红烧、油焖、过油菜品的比例。

　　- 少吃热辣刺激的食物，对胃好，对口腔粘膜也好。取消下次在川味火锅餐厅的约会吧。

　　- 多吃纤维食品，促进肠道蠕动。推荐芹菜和西兰花。

　　- 多吃健胃食物，比如南瓜和高丽菜，多吃又不胖，是以食疗调理胃部疾病的代表食品。

　　- 多吃清热食物，木耳、苦瓜和黄瓜性平温和，是适宜长吃的清热食物，特别在熬夜之后适当多吃。