钱或者没钱能够改变一切，这其中包括2010年人们锻炼身体的方式。一项针对今年健身流行趋势的调查显示，在当下需要勒紧裤腰带过日子的时期，人们将在家和健身房用省钱的方法健身列为首选，其次是强力训练和循环训练这种更省时间的强化锻炼方式。

　　美国锻炼协会对健身领域的专业人士开展了这一在线调查。该协会的科技总监塞德里克-X-布莱恩特说：“人们希望能尽量少花时间、少花钱，达到最好的效果。”

　　他说：“去年，‘预算’被列为需要考虑的因素，但今年大部分受访者将其列为最重要的考虑因素之一。”

　　布莱恩特说，约600名经美国锻炼协会认证的专业人士参与了这一年度调查。这一非盈利机构开展该调查已有十年的历史。

　　受访者列出的其他省钱办法包括从私教课程转为集体课，以及使用更小更便携的器材在家锻炼等。

　　布莱恩特说：“私人教练觉得必须跟上市场形势。他们可以一次同时辅导两到四个客户，这样可以降低收费，但仍可以保证收入。”

　　由于人们时间紧迫，耗时少、强度大的健身方式更受青睐，2010年最受欢迎的健身项目将是强力瘦身训练和循环训练，这两种方式既可以燃烧脂肪，又可以增强力量和耐力。

　　健身游戏的兴起成为其中的一个亮点，如任天堂的Wii运动游戏、Wii Fit平衡板和需在电脑上使用的Dancetown游戏。布莱恩特说，健身类视频游戏越来越多地出现在健康俱乐部和老人中心。

　　以功能性训练为目的的健身将继续保持强劲势头，这种锻炼方式主要是为了提高生活质量和完成日常工作的能力，此外，计算机跟踪、在线训练和排程工具的使用在来年也会增加。