中外众明星减压高招(组图)

　　想想在你我身边，因工作压力太大而导致情绪低落的也大有人在，但偏偏明星们逃不脱镜头的追捕，甚或，在镜头的放大下，无抑郁症的也生出抑郁之症。为此，上海的心理专家指出，除了借助医生和药物的治疗外，站在抑郁症高发期边缘的明星们应该发起一场自救运动，和抑郁症斗争到底。

　　有不少明星就做着这样的自救工作，有的已经成功，有的尚在努力。不管方法高明或低俗，目的却只有一个：明天笑着起床。 　

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郭富城(配图来源：国际在线)

　　高招之一：运动治疗法 　

　　曾经的天王郭富城近年事业陷入低谷，却依然保持着良好的心态。除了心里一直有否极泰来的信念，还有就是爱好运动的习惯帮助了他。郭富城表示，其实在最初的阶段，心情也有过低落，甚至想过放弃。但只要一进入健身房健身，精神马上就恢复了。 　

　　专家点评：通过物理运动刺激神经，绝佳的办法。