鲜为人知的美人赖斯(组图)(6)

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粉色小上装柔美，与以色列防长举行会晤(新浪女性配图，图片来源：北京晚报)

　　汤姆罗为赖斯设计了一整套低强度的有氧运动，包括快走、散步。“散步的好处和重要性还没被人们充分认识到。”他说，“我是步行运动的推崇者——它对保持心脏健康和塑造形体都大有裨益，而且，它不会造成运动损伤。”他还为她安排了每周3次的对抗性运动，“她的力量之大甚至让我感到有些惊讶。”

　　运动带来的唯一“麻烦”是胃口大增，赖斯不得不常年节食。

　　“大二以后，我停止了滑冰训练，体重一下子增加了30磅。从那以后，我就一直非常在意自己的饮食。我会吃一段时间的低卡路里食物，然后再改吃一段时间的低脂食物。”她说，“但后来我逐渐发现，最好的办法是吃各种营养成分都均衡的食物。”