我来自于一个有五千多年历史和文化传统的国家，所以比较倾向运用中医。作为中国人，我自然而然地用上各种不同的治疗方法。一直使用针灸、气功、中草药、拔罐、针压、按摩。因为常有机会去别的国家，所以我也注意学习别国的传统。在泰国，我做过泰式按摩(我很喜欢)，在印度，我学习冥想、瑜珈，阿瑜凡帝克(Ayuveda)的治疗方式。我还用香熏疗法(Aromatherapy)、瑞奇(Reiki)，和许多其它的疗法。每当听到一些新的东西，我都会去尝试一下。然而，我最常用的还是治疗型的按摩、针灸和气功。最近我上了第一堂气功课，觉得它非常有趣并打算继续练习下去。

　　我喜欢按摩！它是最有效的放松方法。按摩不仅是简单的放松，它也是一种治疗。我特别喜欢头部、脚部以及腹部的按摩。我认识一位泰国传统的治疗师告诉我，因为几乎所有的身体器官都和腹部相连，经常按摩腹部可以疏通身体各器官的能量，保持身体健康。

　　腹部的不同部位代表了不同的器官和情感。如果你腹部某个部位感觉到疼，那这暗示了你身体某个器官或心理状况有些问题。比如说你腹部的右上角紧挨着下肋骨的那个地方，代表着你的肝和怒气。如果这个地方疼的话，说明你淤积了很多怒气，肝脏不够健康。你需要按摩把那里的怒气和毒素排走。同时，腹部应该保持自然的柔软和放松。听说快死的人腹部会变得很硬。所以我总希望保持腹部柔软。

　　我们中国人对食物、医药的看法与西方人不同的。西方人认为食物就是吃的东西，药物就是医生开的或者药店里买的。而我们则认为药物可以当作食物，食物亦可以当作药物。对亚洲人来说，这两者没什么区别。我们去食品杂货店的时候会买一些草药来治疗不同的疾病。每当我觉得不舒服的时候，就会请阿姨做一些药膳来减轻我的症状。只有当这样的食疗不起作用的时候，我们才会去看医生。

　　我的食物里会用到草药。和西方的用法不同，他们不仅仅用来调味，还有一定的药用价值。我曾经在电视节目里采访过一位中医药剂师。我问他在几千种草药中，最重要的是什么。他回答说“姜”。在中餐里我们吃的每道菜里几乎都会放姜来调味并利用它的药理作用。此外，每当我觉得受寒的时候，就用新鲜的姜片熬水喝。当觉得恶心想吐的时候，我就在嘴里含些小姜片。我饭后喝姜茶促消化，有时还把腌制的姜当小零食吃。

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