生理测试不是看病

　　当记者问到生理测试是否需要到医院去进行的时候，黄教授指出，医院是治病的，而这种测试和医院的体检则是完全不同的体系。这种测试方法并不是要为人们找出身体病症，而是要帮助人们找出改善自己身体机能的机会。这是由于人们在得病之前总是有个漫长的过程，50多岁表现出来的病可能在20多岁的时候就已经发生。如果在疾病还没有明显症状的时候，就对其采取有效措施，那么我们就有防止疾病发生的可能。这也就是科学研究发现的危险因素，如果不消除，经过几十年后就会发展为不可调整的疾病。比方说，一个人从开始抽烟，到发展为肺癌，也要几十年的时间，假如消除掉危险症状的话，就不会有这些危险病。

　　许多资料表明，抽烟的人危险高很多，通过生理测试找出自己的潜在疾病，就会远离疾病，保持健康。因此，一个人要想健康，主要是靠自己，而不是靠医院，那么这个测量生理年龄的方法，就是给你提供一个怎么样使自己更健康的信息，因为具体的生理年龄本身并不重要，重要的是告诉你一些不健康的信息，让你及早改善。

　　生理年龄年轻要诀

　　★拥有健康的心态：虽然当今社会压力、工作压力都非常大，但是要加强自我调节能力的锻炼，养成一种乐观幽默的生活态度。

　　★养成有规律的生活习惯：包括工作习惯，饮食习惯、睡眠习惯等。

　　★养成锻炼身体的意识：生命在于运动。天天稳坐办公室的人见不得阳光，人是大自然的尤物，所以，远离自然的人就会远离健康，加强锻炼是每个人都要时刻准备着的生活内容。

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