| 生理年龄测试题目 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 您的血压 |
90/65—120/81毫米汞柱 |
-3年 |
| 小于90/65毫米汞柱，无心脏病 |
-2年 |
| 130/86毫米汞柱 |
0 |
| 女性，131/67—140/90毫米汞柱 |
+0.5年 |
| 男性，131/87—140/90毫米汞柱 |
+1年 |
| 女性，141/91—150/95毫米汞柱 |
+1.5年 |
| 男性，141/91—150/95毫米汞柱 |
+2年 |
| 女性，大于151/96毫米汞柱 |
+2.5年 |
| 男性，大于151/96毫米汞柱 |
+3年 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 您每星期（七天）有几天吃早餐 |
多于5天 |
-0.5年 |
| 4—5天 |
0 |
| 2—3天 |
+0.5年 |
| 少于2天 |
+1年 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 您每晚平均睡 多少小时 |
女性，6.5—7.4小时 |
-1年 |
| 男性，7.5—8.4小时 |
-0.5年 |
| 女性，7.5—8.4小时 |
0 |
| 男性，6.5—7.4小时 |
+0.5年 |
| 少于6.4小时 |
+1年 |
| 多于8.4小时 |
+1.5年 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 过去的3年中，您平均每天锻炼多少时间？ |
1小时30分钟以上 |
-1.5年 |
| 1小时以上 |
-1年 |
| 20分钟以上 |
-0.5年 |
| 10分钟以上 |
0 |
| 5分钟以上 |
+0.5年 |
| 5分钟以上（少于3年） |
+1年 |
| 不锻炼 |
+1.5年 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 每天平均饮酒量 （一个标准饮酒单位相当于340克啤酒（1听），或113克葡萄酒，或57克烈性酒） |
40岁以上男性，每天1-2个标准饮酒单位 |
-1年 |
| 40岁以上男性或50岁以上女性，每天0.5—1个标准饮酒单位 |
-0.5岁 |
| 40岁以上男性，每天0—0.5个或2—3个标准饮酒单位 50岁以上女性，每天0—0.5个或1—3个标准饮酒单位 |
0 |
| 40岁以下男性，每天0—0.5个或2—3个标准饮酒单位 50岁以下女性，每天0—0.5个或1—3个标准饮酒单位 |
+1年 |
| 每天平均大于3个标准饮酒单位 |
+1.5年 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 每天进食水果量 (一个单位水果相当于一个小香蕉，或一个小苹果，或一个桔子，过半杯罐头水果) |
4个单位以上 |
-1年 |
| 不吃水果 |
+1年 |
| 其他 |
0 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 您父母活到多大年龄 |
双亲均超过75岁 |
-1.5年 |
| 仅母亲超过75岁 |
-1年 |
| 仅父亲超过75岁 |
-0.5年 |
| 双亲均在75岁之前去世 |
+3年 |
| 其他 |
0 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 您的婚姻状况 |
已婚幸福男性 |
-1.5年 |
| 已婚幸福女性 |
-0.5年 |
| 单身女性或妻子已亡男性 |
0 |
| 离婚男性或寡妇 |
+1年 |
| 离婚女性 |
+2年 |
| 单身男性 |
+3年 |
| 其他 |
0 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 您每月有几次亲戚或朋友见面/聚会 |
6次以上 |
-1.5年 |
| 3—5次 |
-1年 |
| 2次 |
-0.5年 |
| 1次 |
0 |
| 0 |
+2年 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 您吸烟吗 |
一生吸的烟总数不到5包或从不吸烟 |
-3年 |
| 过去吸烟，已戒烟5年以上 |
-2年 |
| 过去吸烟，已戒烟3—5年 |
-1年 |
| 过去吸烟，已戒烟1—3年 |
0 |
| 过去吸烟，已戒烟5个月至1年 |
+1年 |
| 过去吸烟，已戒烟2-5个月 |
+1.5年 |
| 吸烟，每年吸烟0—20包 |
+2年 |
| 吸烟，每年吸烟超过20包 |
+3年 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 您周围有人吸烟吗（二手烟环境） |
没有 |
0 |
| 有，每天0—1小时 |
+1年 |
| 有，每天1—3小时 |
+2年 |
| 有，每天超过3小时 |
+3年 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 您每年有多少性高潮 |
男性，300次以上 |
-3年 |
| 男性，200—300次 |
-2年 |
| 女性，对性生活的数量和质量都满意 |
-1.5年 |
| 男性，100—200次 |
-1年 |
| 女性，对性生活的数量或质量满意 |
-0.5年 |
| 女性，对性生活的数量和/或质量都不满意 |
+0.5年 |
| 男性，25—40次 |
+1年 |
| 男性，5—25次 |
+2年 |
| 男性，少于5次 |
+2.5年 |
| 健康/危险因素 |
选择范围 |
对年龄的影响 |
| 您受了多少教育 |
大学毕业或更高 |
-0.5年 |
| 高中毕业但大学没毕业 |
0 |
| 小学五年级到高中2年级 |
+0.5年 |
| 小学4年级或更低 |
+1年 |
| 您的选择总数（将您的选择加起来） |
