■意外受伤：周末增加

　　健康凶手：关节脱臼　腿部扭伤

　　受害者：出游爬山、运动过度者

　　五月份是出游的好季节，人们喜欢参加一些户外活动。平时忙于工作的上班一族也喜欢去参与拓展活动、冒险活动以缓解工作压力。然而，运动中如不注意自我保护，极容易出现扭伤划伤、手的挫伤等外伤，记者从西安市红会医院获悉，往往周末时也是意外受伤较为集中的时段。随着气温升高，外出游玩的人增多，因周末出游导致的各种意外伤害也开始增多。在游玩、运动中，一些人不按自己的体力、身体状况安排活动，或者运动前不做热身运动，不注意安全问题等都可能发生意外的事故。

　　急救建议：骨折或脱臼后可能出现局部疼痛、畸形，切记限制伤处活动，要先用绳子、小木板条、木棒、硬纸板等固定伤处，不让其晃动，然后送往医院救治。脊柱骨折时不可用帆布、绳索等软担架运送伤者。旅途中如果被利器割伤，要用干净水先冲洗伤口再进行包扎。

[上一页]  [1]  [2]