剑道
还说剑,不过不是击剑,而是剑道。凡事跟“道”沾边,似乎就上了个层次。的确,剑道之所以受越来越多年轻人的喜爱,是因为剑道讲究“仁、义、礼、智、信”,它虽然是一种健身项目,但首先强调的不是如何锻炼体魄,而是如何培养和锻炼自己的精神品质和心理素质。可以说,剑道更注重修身养性。
剑道是一种搏击类的健身项目,但却不同于一般的搏击项目,剑道不是“瞎砍瞎劈”,规则中关于危险动作的限制非常多,而且几乎全身都有护具保护,任何一招一式都不会直接伤害身体,是最安全的对抗项目。
好处:剑道首先是锻炼人的意志。剑道的体力消耗很大,但是越累越要坚持,培养不服输的精神;其次,剑道还培养人的团队精神,因为剑道的练习需要一组人相互配合,集体的团结尤为重要,每个人都必须有团队的意识;剑道还能增强人的自信。在对抗过程中,胜负往往就在一瞬间,这要求人们在很短的时间内作出判断,这时自信就是胜负的关键;剑道也能给人以勇气,在对抗中,一方进攻时另一方不能退缩,而要勇敢地向前迎上去还击,这无疑对那些生性柔弱的人是很好的锻炼。
剑道是一种很有涵养的对抗运动,还能用一种文明的方式发泄情绪和压力。它被不少女孩子钟爱,不单是为了减肥,更为了追求挑战和刺激,在和男士对抗时,就要让他们感到女人也有锐气。
适合人群:年轻人都可以参加这项运动,尤其是胆子比较小、比较柔弱的女孩不妨尝试一下;而工作压力太大、情绪焦虑的人也可以通过这种文明手段发泄一下。对了,公司可以考虑一下给刚入司的新员工报个剑道班培养一下团队精神。
推荐场所:长富宫饭店内的剑元上至剑道馆,比较高雅、安静,不妨去看看。
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