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	调整好坐姿简单的骑行动作(图)

http://www.sina.com.cn 2005年08月23日13:50 精品购物指南

骑行

只要调整好坐姿，就跟着教练在灯光音乐渲染之下出发吧。最简单的骑行动作这里不必口罗唆，只管踏着节奏走就行。根据车把的形状，分为四个把位，循序渐进地锻炼腹斜肌、背阔和手臂。

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