尽管抑郁这个词，以及接近的忧郁、郁闷等，已经成了我们语汇中的高频常用词，但我们对抑郁症，其实了解还很少。等到和专家对话的时候，才发现，原来在我们的观念中，竟然有如此多的误区。

　　专家：

    郭念锋：国家心理咨询师职业鉴定专家组专家，中国科学院心理研究所研究员，华夏心理教育中心顾问，中国心理卫生协会副理事长。

　　李子勋：中日友好

　　张道龙：精神医学博士，盛心阳光国际企业咨询中心总督导，美国Chestnut健康系统公司医务总监，美国南伊利诺伊大学医学院精神医学系临床助理教授。

　　费立鹏：医学博士，北京心理危机研究与干预中心执行主任，世界卫生组织精神卫生处顾问，国际预防自杀协会中国代表。

　　误区1：抑郁是情绪感冒？

　　近来有一种说法，说抑郁是一种情绪感冒。感冒一般不严重，而抑郁症则是一种需要非常重视的心理问题或心理疾病。这种说法混淆了抑郁的不同严重程度，因为当我们说抑郁时，它可能是指：

　　1.一种心理状态，即抑郁状态，60-70%成年人一生中都会经历程度不同的抑郁情绪，暂时处在抑郁状态中。

　　2.一种性格，有的人性格本身就容易抑郁，情绪经常处在低落状态。

　　3.一种症状，在抑郁症和躁狂抑郁症等疾病中出现。

　　4.一种心理反应，即应激型抑郁，一般是在遭遇创伤等重大负面生活事件的时候会发生，有明显的外因。

　　5.一种神经症，它是包括抑郁以及焦虑症在内的。神经症范畴的抑郁，常见的是由于内心冲突引起，而且往往是焦虑与抑郁相混合，躯体也会有不适的感觉。

　　6.既典型的、狭义的“抑郁症”，属于精神疾病范畴，但并不同于以精神分裂症为代表的精神病，而是一种情绪障碍，经过治疗可以较好康复。其表现是思维、语言极度迟缓，食欲、性欲严重减退，社会功能严重受损。它往往没有明显的外因。

　　当人患上抑郁症是很危险的，会有自杀倾向，它不能和感冒类比。

　　误区2.心病只需心药医，可通过心理咨询治愈

　　对于抑郁，我们往往会有误解，觉得只要是咨询咨询就好了。这种看法是不对的。

　　人处在抑郁的状态中时，语言交流有障碍，自己说话、思维都很缓慢，不会表达自己，也听不进别人的话，这种情况下心理咨询是没有效果的。一定是需要通过药物治疗，让他的状态恢复到一定程度，才有可能进行心理治疗。

　　有的人担心药物治疗有负作用，其实抗抑郁药的药物反应并不普遍。人在抑郁状态下本身就会感觉身体有很多不适，用药以后，随着抑郁的减轻，身体的不适还会好转。