误区5：口口声声说“不想活了”的人是不会自杀的，真正要自杀的人是不会说的

　　压力对人的身心都有影响，有的人会得心脏病，有人就会得抑郁症。经典的抑郁症的症状――无助，绝望，觉得自己无能，思维动作变慢，这些都是躯体在呼救的表现。

　　一个平时苛求完美的人，如果压力大到一定程度，得了抑郁症，就会出现逃避责任，

对自己放低要求，放任别人去做。这样尽管心理上感到抑郁，但身体暂时安全了。并且从人际关系上，能够获得帮助和关心。所以这是一种无意识地通过抑郁来环境压力的方式。

　　那些过劳死的人就是缺乏得抑郁症的能力，所以虽然过劳，但还是一直坚持，不放弃，比如像陈逸飞以及一些过劳而死的人。

　　但是，这只是抑郁症在无意识中带来的“好处”。抑郁的危险在于，如果人的呼救没有得到响应，就会彻底绝望，甚至自杀。所以不要以为抑郁患者只是谈论自杀，他是在呼救。周围的亲友一定要在这个时候给足够的关心和支持。

　　误区6：严重抑郁缓解了就没有自杀危险了

　　严重的抑郁状态一般人都可以容易识别，那时患者往往会完全丧失行动能力，语言能力。通过药物治疗，这种状态能够得到缓解。但要特别注意，不是严重抑郁缓解了就安全了。当人严重抑郁的时候，虽然也会有自杀的意念，但没有实行自杀的行动力，所以暂时不会自杀。一旦严重的抑郁缓解，有了一定的行动力，而自杀的意念并没有消除，这时往往最有可能实施自杀的行为。所以对于患抑郁症的朋友，当他的抑郁开始好转的时候，反而要特别地当心，特别关注他。

　　误区7：抑郁只是个人的事？

　　国外的企业在50年前就明确了一件事，就是员工的个人问题，如果对工作绩效产生严重的影响，就超出了个人问题的范围，需要企业去关注。这也就是“企业心理服务(EAP)”的出发点。其中，个人寻求EAP服务中最常见的原因就是抑郁。这是因为抑郁的发病率很高，在成人中约10%达到临床诊断的抑郁标准。加上暂时有抑郁情绪的，就会达到20%。对企业来说，这是影响生产率的一个很大的因素。

　　另外，研究发现，在所有生产事故中，有80～85%是由于个人问题。这当中有很大比例是因为抑郁。所以抑郁不仅仅是一个个人问题。

　　中国近年来由于社会经济发展迅速，白领人群中的压力非常大。根据我的近5年的观察和研究，在中国白领当中，常见的压力源有：

　　1.工作超时。

　　2.害怕自己变成“鸡肋白领”，失去

　　3.不安全感，担心被解雇。

　　4.能力不足，现在需要的是一专多能的复合型人才，如果缺少多种能力就会感到压力很大。

　　5.人际关系紧张，和同事既要团队合作，又要竞争，加上上下级关系，部门之间的关系，处理不好就会很紧张。

　　6.跨文化的挑战，现在有不仅有外资企业，还有中资公司兼并外国公司，跨文化越来越普遍，而文化混血不是一夜之间能“混”好的。另外中国还有跨地区的文化适应问题。

　　7.30岁左右员工的“三明治”状态，既下有孩子的养育问题，上有父母养老的问题。

　　在这样的状况下，白领最常见心理问题就是抑郁以及焦虑的问题。这种心理问题不仅是个人问题，也是白领作为一个群体所面临的问题。