10月28日又一个“男性健康日”，关爱男性健康又在这一天里提上日程。前列腺疾病是男性常见病，临床数据显示有低龄化发展的趋势，应该怎样预防？协和医院泌尿外科主任医师田登汉表示：内向的人，前列腺炎偏多。针对这一临床现象，田登汉认为看得见的原因是，内向的人的行为特征之一是“对着电脑可以八宿不睡，面对着人不会说话。”久坐和憋尿是引发前列腺疾病的首要原因，其次内向的人思虑太多，压力太大，长期压抑容易造成身体内环境的改变，身体抵抗力下降，加上内分泌紊乱，前列腺激素水平失衡，引起前列腺炎。

此外针对如何预防前列腺疾病，田登汉给出如下提示：

　　1.多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。

　　2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。千万不要硬憋。

　　3.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　4.性生活适度。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此，尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲也会引起胀满不适感，同样对前列腺不利。