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轻松瘦身使头颈曲线柔美(组图)

http://www.sina.com.cn 2005年10月27日13:48 精品购物指南

　　使头颈曲线柔美

　　按图所示动作：仰头4拍还原，低头4拍还原。一个完整的动作做完为1组，做2－4组。

　　使胸、臂部曲线柔美

　　动作1．两手相对，用力推挤20下，再保持此动作，默数10拍，还原。

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