除了粉底之外，其他化妆品最好也少用，尤其不要用含有药品成分或者添加剂成分太多的化妆品。冬天的肌肤非常敏感，要是过度使用化妆品，不但不能吸收营养，反而增加肌肤负担。

　　环境保湿多喝水

　　入冬后，肌肤不单单靠滋养、保湿的护肤品，更要注意自我调节和外部环境的湿润。高小瑞说，最基本的原则就是要多喝水，最好是白开水，不要等感觉渴了再喝，也不要给自己规定一天喝几杯水，而是要随时随地喝水。同时，饮食上要注重清淡，水果、蔬菜是最好的食品。

　　另外，由于北方的冬天空气干燥，所以无论你是在办公室还是在家，尤其是开始供暖之后，屋里最好有一个加湿器，保持环境的湿润。如果本身肌肤脱水比较严重的话，也可以用一些柔肤水、保湿水，比如喷雾型的便于携带随时补水。

　　信报记者 齐鸣