3.12.8%源于对物质生活的不满意，如工资、福利、社会保障、住房、交通工具和其他消费类物品。

　　4.24.2%的调查对象表示，不会积极主动地寻找快乐，或缺少获得快乐的有效方法。

　　“西天取经”：向美国人学习“如何快乐”

　　在美国最畅销的关于快乐的书籍中，我们搜集到许多寻找和掌控快乐的新方法，列出来与大家分享，愿我们都能从中有所收获，找到属于自己的快乐之道。

　　l 工作篇

　　1. 穿对服装。打开你的衣柜，将所有服装仔细分类，无论是大型会议，还是生日聚会，应在不同场合穿最适合的衣服。

　　2. 保持笑容。经常微笑，人的心情也会随之变好。

　　3. 注重分工。明确自己的职能范围和具体工作，不做那部分应该由工作伙伴完成的事情。

　　4. 准时进食。到了吃饭时间，哪怕你一点都不觉得饿，也至少吃一份简单的面包夹火腿，善待自己的胃，同时有利于稳定情绪。

　　5. 和老板沟通。以积极的态度和你的老板好好谈一谈，共同商量如何让你的工作被执行得更加主次分明、简洁高效；而且，私下抱怨是毫无用处的，有意见就坦白说出来，即使是暂时的争吵，也胜过“积怨成山”。

　　6. 不忽视协作。在同事中发现你的好拍档，讲究团队协作，一起将工作完成得更出色。

　　7. 忘记“完美主义”。虽然你无法完全掌控自己的工作，但你可以控制好自己的期望值。抛开那些完美主义的念头，也不要将自己看得过于重要，你需要的是合理安排和做好每一步。