专家：“点穴”是幌子减肥还得饿(图)(2)

　　不吃主食减重　并非科学减肥

　　记者随后又来到距离这家店不远的另一家店，同样咨询点穴减肥。服务员小姐对记者说：“我们家的点穴减肥才是真正安全的减肥方法，不像前面那家店，不让吃东西，那样减肥怎么受得了啊。”她告诉记者说：“在一个减肥疗程里，减肥者只是不能吃淀粉类的主食，只能吃蔬菜水果以及瘦肉、蛋、奶等食物，隔天做一次按摩，就可以在较短的时间内迅速达到标准体重。”

　　对此，北京西苑医院李春生主任告诉记者：“这种依靠不吃淀粉类食物的节食方式来迅速减重是不科学的。”他指出，造成人体肥胖的主要原因是脂肪堆积过多，而脂肪积累又是一个非常缓慢的过程，所以减肥的过程也应是匀速缓慢的，迅速减重减去的大都是水分，脂肪是最后才减的。

　　对正常人来说，减肥要有一个相对缓慢的过程才是正确的。减肥是减去人体多余的脂肪或脂肪占人体重量的比率明显减少，体重是水、蛋白质、脂类、糖类、维他命、矿物质等物质的总和，所以减重不能作为衡量减肥效果的惟一指标，因此体重降下来并不意味着减肥成功，在一个较短的时间内减去过多的体重也是不科学的。

　　没有准入门槛　处于自由阶段

　　对于点穴减肥这种现象，刘占文教授表示，目前流行的一些中医疗法确实可以减肥，但由于点穴减肥要求穴位拿捏准确性要求很高，要求从业人员必须有推拿基本功和中医的基础理论知识才能操作。而目前减肥市场的现状是减肥方法繁多，各家说法不一，从业人员的技术也无从考证。一些人打着“针灸减肥”、“点穴减肥”的幌子，实际上还是让减肥者控制饮食进行减肥。他指出，目前各种美容院、减肥店基本没有市场准入门槛，整个行业可以说处在自由竞争阶段，还没有相关法规来进行制约。

　　刘教授指出，从理论上讲，一个身高1.60米的人如果一个月不吃不喝，只能消耗11斤的脂肪。所以，在那么短的时间内减掉的不可能都是脂肪，而真正的减肥必须是减掉脂肪。刘教授提醒，要减肥首先要找肥胖的原因，然后对症下药，减肥一定不能快，要保证身体的正常运转，一定要保持营养均衡，确保正常的饮水量，否则会损害身体健康。

　　据了解，世界卫生组织匀速减肥的原则是每周0.5-1公斤。一般建议每月减肥1-2公斤，或者6个月减掉体重的5%-10%。这样减肥不损害健康，而且不会反弹。点穴减肥声称在很短的时间内就能瘦10多斤，即便成功也对身体的健康无益。