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健康减肥更应关注内脏脂肪

http://www.sina.com.cn  2009年06月04日12:55  新浪女性

  作为女性,家人的健康最牵动心弦。当盛夏单薄的夏装掩饰不住家人的肚腩,关心家人健康的女性急于帮助家人减掉这些可怕的脂肪。专家指出:脂肪的减少确实能提升健康品质。但减脂的过程中,可不能光减掉“皮下脂肪”,而忽略“内脏脂肪”。

  据了解,内脏脂肪不同于皮下脂肪,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内。过多堆积的脂肪转移到肝脏、骨骼肌、心脏的其它组织,可能导致心血管疾病、糖尿病等。专家指出:男性腰围>90厘米,女性腰围>85厘米都是典型的“内脏脂肪型”肥胖。医学谚语里说的“腰围长,寿命短”就是这样的道理。

  在家庭中,父母、丈夫都可能面临内脏脂肪聚集带来的健康威胁。年迈的父母,随着年龄增大,身体基础代谢水平越来越低,导致每天摄入量大于消耗量,那些无法消耗的热量就会转变成脂肪储存在体内,形成肥胖。忙碌的丈夫,因为频繁的酒席应酬、缺少运动的生活状态,使得更多热量无法消耗也变成了脂肪。而无休止的熬夜,不良的精神状态,也间接导致了内脏脂肪的堆积。虽然现在还年轻,没有什么异样的感觉,却早已埋下血压高、血脂高、血糖高的祸根,成为“高危人群”。因此随时了解自己内脏脂肪数就非常必要了。

  专家指出:单纯依靠对腰围、体重的衡量,无法准确了解内脏脂肪的聚集程度。要想准确的了解自己和家人的内脏脂肪状况,需要通过体重身体脂肪测量器开展自我检测。据了解,欧姆龙(中国)有限公司(健康医疗事业)近期推出的V-BODY HBF-359体重身体脂肪测量器,能全面检测体脂肪率、基础代谢、内脏脂肪、肌肉率等身体指标,帮助家人全面了解健康情况。该款仪器沿袭了欧姆龙独特的“双手双脚同时测量”特点,它与传统的单一双手测量或单一双脚测量方式相比,测量不受体型或身体浮肿等影响,测量范围深入到内脏脂肪,测量结果更加准确可靠。并且因为这点使得非专业操作人员,也能获得精准的监测数据。

  但因为父母不够重视,丈夫工作繁忙,往往不能坚持开展健康减脂。这个时候,就需要家中的女性时常督促,如叮嘱父母每天出去步行一定时间,多爬爬楼梯、练练太极。叮嘱丈夫下班时尽量少坐车,走一两站路回家,周六出去打打球,多做一些仰卧起坐、俯卧撑等无氧运动。同时,坚持定期利用欧姆龙V-BODY体重身体脂肪测量器强大的记忆功能,记录一段时间家人各项身体指标的变化情况,看看家人的减脂运动是否科学,是否能有效减去体脂肪、内脏脂肪。

  对于爱美、崇尚品质生活的女性来说,为家人选择健康管理工具时也会很注重外形的美观。欧姆龙V-BODY脂肪测量器创新时尚的设计,流线型机身的品质感受,使得女性关注健康与时尚的心意得到了很好的融合。

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