时间：6月17日(周三)下午1：30

　　地点：新浪嘉宾聊天室

　　嘉宾：《风尚志》杂志社高级美容编辑朱奕凝、青春偶像孙菲菲、Clarins娇韵诗资深培训师钟晓蓉

　　各位新浪网的网友大家下午好！

　　主持人王莹：亲爱的新浪网的网友朋友大家好，欢迎大家收看新浪视频，我是主持人王莹。一到夏天，瘦身就是各位朋友们特别关注的一个话题了，很多朋友就会去第一时尚周刊《风尚志》找到答案，今天《风尚志》特别请到几位嘉宾来到新浪演播室，和各位网友进行面对面交流。首先来自娇韵诗资深美容瘦身专家钟晓蓉。

　　钟晓蓉：大家好。

　　主持人王莹：另一位来自《风尚志》的高级美容编辑朱奕凝，欢迎你。

　　朱奕凝：大家好，我是《风尚志》美容编辑。

　　主持人王莹：下面一位嘉宾是大家非常熟悉的青春偶像菲菲。

　　孙菲菲：大家好，我是孙菲菲，非常高兴来到这里。

　　孙菲菲保持魔鬼身材的秘密

　　主持人王莹：菲菲先透露一下，怎么保持身材，那么魔鬼。

　　孙菲菲：我自己没有特别刻意地减肥，因为家里爸爸妈妈，爷爷奶奶都是属于比较瘦型的人，可能我在减肥方面比较放松的。

　　主持人王莹：今天基础比较好，咱们说吧，怎么保持的。

　　孙菲菲：我属于稍微注意一点，就会纠正前面犯下的错误，瘦归瘦，瘦的同时也要健康，这是最重要的，所以我觉得我不建议现在的这些网友们，你们去用节食减肥，最好能用比较健康的方法，比如锻炼或者是在锻炼的同时，借助一些物理的按摩，比如说擦一些霜之类的去减肥，这样会比较健康，不要去一味地节食减肥。

　　主持人王莹：具体的方法在这里请教一下我们的专家钟晓蓉。

　　钟晓蓉：在纤体塑身方面，菲菲说得非常好，保持身材，要健康地减肥，健康的减肥有很多要求，比如适当的运动，保持健康的平衡膳食，另外可以选择一些有针对性，而且功能性非常好的纤体产品，更好地保持住自己的身材。

　　主持人王莹：我知道减肥和纤体不是一回事？

　　钟晓蓉：是的，减肥通常大家认为减肥把脂肪拿掉，在减肥，身体的轮廓方面有三个方面，除了是脂肪的问题，像菲菲说，她身材已经很瘦了，可能说没有什么太多的脂肪，而我们每个人身体上有脂肪发展的根源，就是橘皮的问题，橘皮的问题无论是胖和瘦，男和女性身上都有这样的橘皮问题，而橘皮是脂肪囤积的根源，必须把它很好地解决掉，这样的话，我们的身体就不会变胖，而且还能保持住像菲菲这样良好的身材。

　　我们还有另外一个问题，大家都其实忽略的一个问题是什么？就是水肿的问题。我想来问一问菲菲看，你在拍戏的时候，有没有会发现你的腿有肿的问题？

　　孙菲菲：会，我们经常拍戏一站就是站一天，通常工作时间如果是你去演女一号或者男一号的话，一般都会14个小时，而且这14个小时是一直在工作的，不是大家想象的，我玩一会再去工作一会，是完全14个小时在工作。这样一天下来，人就非常疲惫，脚就会肿的，通常我们会穿比较大的鞋在现场或者穿拖鞋，因为这样到早上起来的时候不觉得这个鞋很小，可是一天拍摄结束的时候，会觉得这个鞋变小了。

　　主持人王莹：晓蓉不会说水肿是肥胖的根源吗？

　　钟晓蓉：水肿是脂肪的面积过度扩大之后，把微血管系统和淋巴循环系统堵塞，之后会发现它的排泄不是很畅通，有水分囤积在身体里，这样的话会发现整个身体的问题，包括腰腹部还有腿部会出现水肿。

　　主持人王莹：在这里特别跟网友说一下这是《风尚志·春夏美容志》推出的系列活动之一，在这个系列活动，特别请教奕凝有哪些活动，或者读者最关心的问题是什么？

　　朱奕凝：《风尚志》有一个改版叫《《风尚志·心灵美容志》，我们杂志有三本，每年的春夏都会推出两本，一本是护肤圣经，还有彩妆圣经，都涵盖了女性非常有兴趣的话题，春夏关于护肤方面今年春夏的流行趋势，美肤产品，还有达人出镜，名人出镜，彩妆圣经有中国顶级化妆师出镜，告诉大家怎么样抓住今年的流行趋势，有自己的风格。

　　主持人王莹：是不是一到夏天发现读者反馈的问题比较多就是纤体的问题。

　　朱奕凝：纤体每年都是非常重要的问题，对自己的形象，气质要求越来越高，现在白领女性压力越来越大，我自己就会有这样的问题，我属于不太容易胖的问题，父母依然有这样的问题，有小游泳圈出来。

　　孙菲菲：刚才跟主持人王莹说，我是属于蜘蛛型，四肢都很瘦，有时候肚子不小心会胖一点。面对减肥问题的时候，有时候会觉得该瘦的地方不瘦，该胖的地方不胖。

　　如何解决女性小肚腩的问题

　　主持人王莹：这个说得好，有针对性的，我非常想请教一下晓蓉，比如我想让肚子这个位置瘦的话，有什么比较好的办法没有？

　　钟晓蓉：小肚腩的问题，很多女性担心的问题，我们要知道小肚腩是怎么产生的？小肚腩第一是久坐，吃完中午饭或者打电脑时间太久，没有做运动，会让脂肪特别容易囤积。还有一个方面我们要坐的时候，保持很好的姿势，刚才奕凝告诉我好累，要稍微坐直，小肚腩的出现也是由于我们的肌肉不是非常地坚实，而且会长期这样去久坐，不运动，造成皮肤松驰而出现小肚腩。我们吃完饭之后，如果在30分钟之内就坐下来或者趴在床上或者躺着，都造成肠胃没有很好地蠕动，这样让我们吃进去的食物产生二氧化碳，让腹部隆起。小肚腩要很好地减掉，第一要很好地锻炼腹部肌肉，另外使用纤体的产品，专门针对腰腹部的产品，很好减掉腰腹部的肉。

　　孙菲菲：这是专门针对肚子的。

　　钟晓蓉：这是法国娇韵诗纤容美肤霜。

　　主持人王莹：它有什么作用呢？

　　钟晓蓉：它何以帮忙我们达到即可消除腹部的脂肪，同时加速腹部的排泄，就是脂肪的代谢，同时帮助我们收紧腰腹部的肌肤，让我们H形的腰形再回到S形的腰形。

　　孙菲菲：这里有什么特殊的成分吗？

　　钟晓蓉：消费者的问题。

　　主持人王莹：现在钟晓蓉有成就感，把菲菲说动了，你现在说的问题就想用娇韵诗。

　　孙菲菲：我想知道这里有什么别的成分？

　　钟晓蓉：这个产品里有烟膏兰，还有西线草，都是很好的植物配方，更好地排脂，排水肿，增强腰腹部肌肤的紧实度，还有腰腹部有松的问题，有干的问题，有椰子油，棕榈油，是植物当中最高级别的植物油，滋润肌肤，不会让腰腹部因为干燥出现松驰的现象。