让疲惫的身体放松，让紧张的精神舒缓，在瑜伽中，心灵关注身体，身体聆听心灵。

　　2004年9月初，一个美好周末的午后，在浦东闹中取静的卡玛瑜伽馆中，《瑞丽伊人风尚》美丽研究室的“健康最美”OL女性健康瑜伽体验活动渐进高潮。温暖的异国音乐、古色古香的琉璃灯盏、淡淡的印度熏香……让人陶醉。

　　OL女性生活在水泥森林的城市，最亲密的伙伴是电脑，在职场上用各式各样的面具伪装自己……巨大的压力、亚健康的状态，身心失衡里，如何能够美丽？针对这个问题，美丽研究室在本次活动中精心安排了减压讲座和瑜伽体验。

　　在明亮的玻璃屋里，大家赤足席地而坐，一边享用精美的素食点心和果蔬饮料，一边与专程从北京赶来的Beauty 美容专家Tracy聊天。在经验丰富的Tracy引导下，每个人都坦白了自己面临的最大压力。然后，大家就素食和香薰与Tracy交流了健身和减压心得。Tracy建议大家在忙碌的生活中要定期给自己一个晚上，在浴缸里滴上熏衣草、柠檬、迷迭香精油，然后关掉灯，在黑暗中，让温暖的精油水淹没全身20分钟，这不仅能够迅速舒解压力，而且也是有效的美容之道。

　　Tracy的精彩讲座之后，来宾们来到卡玛瑜伽馆的地热教室，由卡玛瑜伽馆的镇馆之宝--来自印度的Kawal Yogi瑜伽上师亲自授课。作为印度国家甘地瑜伽学院的硕士、印度瑜伽和物理疗法协会的高级顾问，Kawal Yogi瑜伽上师曾多次参加印度国家瑜伽大师赛。在其22年的修行经验中，他熟练掌握了各种流派的瑜伽。

　　Kawal Yogi瑜伽上师首先拿出一叠写满印度文的纸片，让大家猜测文字的涵义。不懂印度文的来宾们嘻嘻哈哈地乱猜，Kawal Yogi瑜伽上师说，其实纸上写的是印度瑜伽的八种心灵高度专注的境界，大家的笑容已经达到了其中的一个境界--快乐。

　　然后，在悠扬的印度音乐中，Kawal Yogi瑜伽上师为大家演示了一套从简到繁的瑜伽动作，上师柔韧自如的身体和高难度的动作让所有人惊叹不已。上师还为大家展示的了闻所未闻的“胃操”，这更是印度正宗瑜伽极少曝光的独门秘技。

　　最后，在大师的带领下，所有来宾进行了一次“全身放松”的瑜伽训练。坐起之后，每个人都觉得精力充沛，好像刚刚睡过一觉。

　　这个愉快的下午，让每个来宾体验到瑜伽的奇妙。“留一些时间给自己，留一些时间给健康，不要让美丽过早凋谢”是美丽研究室想通过本次活动给每位OL女性的善意提醒。

　　活动策划：瑞丽活动策划部

　　活动承办：

　　上海无限广告有限公司

　　特别鸣谢：

　　妮维雅(上海)有限公司

　　卡玛瑜伽馆

　　SODA服饰

　　美丽研究室长期征集美丽课题

　　我们的征文活动，得到广大OL们的热情响应，美好的文字雪片般飞来，让我们感动、让我们赞叹。现在，我们继续热切盼望你的继续支持。你心目中的美丽是什么？美丽的女人到底有怎样的能量？请你告诉我们。欢迎你用生动的事例或图片告诉我们你看到的美丽，你欣赏的美丽女人。我们将对优秀的稿件进行选登，并邀请作者参加美丽研究室的现场活动。

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　　特别呈现：瑞丽女性网