头发是女人的另一面表情，也是女性性感魅力之一，想要头发柔顺如丝，水亮倾人，除了基本的清洁之外，“护发”也是必须的程序。

　　基本清洁绝对重要地位：污垢若积聚在头发上，会让修护滋养成份不能顺利渗入头发层。一般来说，效果单一的洗发水比二合一或多合一洗发水要好，而且不同的发质应该谨慎选择不同的成份使用。有条件的话，还可准备2瓶洗发产品搭配使用，一瓶针对头皮，另一瓶深层洗发，一般来说一个星期深层清洁一次就够了。另外，我们需要告诉您的一个观点是，头皮与头发是截然不同的两个部分，它们很可能各自有不同的属性，不是说头皮油的人，头发就一定是油性的，所以，好好观察一下我们的头皮和头发，好好善待它们吧。

　　一般的美发师都不会建议你使用含矽灵的双效洗发水，矽灵填补了毛表皮的空隙，不过油溶性成分无法用水沖洗干净，会让你的发丝厚重易出油。我们建议你使用纯植物的洗发产品，才能发挥出你的秀发的直顺魅力。另外高效保湿洗发产品如含有荷荷葩成分，还可以提升发质、保持水分。

　　深层护发做好帮辅工作：不恰当的烫染方式与吹风机的使用、阳光紫外线的照射、游泳池的水质等，都会给头发带来伤害。“护发”顾名思义就是要给头发补充流失的养份，修补重建柔韧发丝。一般而言使用护发素的份量不宜过多，除了每次洗发后使用护发素外，一星期一次的热油护理绝不可少，也可以用橄榄油来做热油。洗后立即护发，可以发挥相乘效果，让发丝柔顺之外，还可去除静电困扰。 一般健康发质，两个礼拜护一次发就可以，受损的发质应一个礼拜护发一次。

　　外在食补同样不可或缺：奶类及肉类含蛋白质，是头发主要构造物质；果仁、绿叶蔬菜、肝及花生油含维他命B和E，帮助头发生长，增加光泽，修补及防脱发；海带及紫菜富碘质，可增加光泽，促进血液循环；蛋和瘦肉有锌成分，防脱发；莲藕、木耳、动物筋胶可提供头发光泽与弹性。

　　TIPS：

　　不同发质洗发水成份参考：

　　中性：选择有草本植物(如薰衣草)、木瓜酵素的洗发水

　　油性：选择有芦荟、茶树、薄荷、柠檬酸的洗发水

　　干性：芦荟、荷荷葩油、洋甘菊的洗发水

　　受损：选择含维生素E、维化命B5的洗发水

　　掉发：选择有茶树、维他命B5、荷荷葩油的洗发水

　　细发质：选择有肌醇、植物钛的洗发水

　　硬发质：选择红花籽油、柠檬酸的洗发水

　　头皮屑：选择有茶树、柑橘精油的洗发水

责任编辑：Nini