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白领物语:职位越高越头痛(5)
http://www.sina.com.cn 2005年05月16日18:12 杭州日报

  偏头痛有中医医治

  偏头痛属于中医的“头风”“脑风”等范畴,用中医药作预防治疗,着眼于从整体出发,以辨证论治为主体,对人体机能进行调节,急性期以实证为多,以泻火、化痰、熄风、祛瘀、通络为主,缓解期、间歇期以健脾化湿、益气养血、活血化淤、滋补肝肾、扶正固本
为主,强调机体正气,即提高机体免疫功能,可延长头痛发作周期,减少头痛发作机会。

  另外,当偏头痛来势汹汹时,以下这些方案可能会有一定的缓解功效:

  (1)热敷:可用热毛巾敷在后颈部,这样能使血管受热扩张,加速血液循环及代谢功能,将体内的酸性物质代谢出来,疼痛就会大为缓解了。

  (2)随时随地放松:感觉压力即将来临时,听一首轻音乐,到室外漫步一会儿,去发廊洗个头,都能缓解压力,让你紧绷的肌肉和神经得到放松,这样偏头痛自然也就不会找上门了。

  (3)按摩:弯曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳;用中指揉太阳30次;用拇指按揉风池30次;用手掌做干洗脸动作10次。

  此外,适量的运动,比如瑜珈、有氧健身操、游泳,都对治疗压力性偏头痛有很好的辅助作用。

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