关键词2：成因

　　年纪越大，越容易打鼾

　　随着年龄的增加，人体器官逐步老化，包括上呼吸道肌群在内的人体各肌群会随之逐渐松弛，从而易形成习惯性打鼾，所以身体老化是打鼾的一个重要原因。此外，女性在更年期后，分泌的雌性激素开始减少，易发生打鼾。

　　体重越重，越容易打鼾

　　我国东汉时期的医学专家张仲景就指出：“身重，多睡眠，鼻息必鼾”。这说明肥胖是形成打鼾的一个重要因素。一般身体肥胖者大都颈部粗短，舌体肥厚，软腭变大，悬雍垂、咽部及下咽部积聚了过多的脂肪，使气道变得狭窄，睡眠时咽肌松弛、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发生鼾声。此外，肥胖者体内一般比常人需要更多的氧气，呼吸量大于常人，从而造成呼吸道阻力增大，易发生打鼾。

　　身体越疲劳，越容易打鼾

　　人体在睡眠中全身肌肉呈放松状态，软腭和悬雍垂松弛坠沉，舌根下坠，引起上呼吸道阻塞，造成上呼吸道气流阻力增加。身体疲劳时，人们会无意识地习惯用口呼吸，目的是多吸氧气，消除疲劳。由于这种相互促进效果的作用，使得软腭等软组织部分加剧震动，为此引起鼾声大作。

　　饮酒或服用安眠药物，容易打鼾

　　酒精及安眠药物会促进身体肌肉的松弛，造成上呼吸道变窄，形成呼吸道阻力增加，为了确保体内必要的氧气供应，自然大口呼吸，从而易引起打鼾。

　　上呼吸道疾病或畸形，而产生打鼾

　　如果上呼吸道的某些部位发生病变或畸形，造成呼吸道狭窄，易形成打鼾。例如：腺样体增大、腭扁桃体肥大、鼻窦炎、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻中隔弯曲症、鼻前庭炎、鼻脓疡、咽炎、喉炎、口腔炎及软腭或悬雍垂过长、下颌骨发育不全、牙齿咬合不正、齿列不齐等。

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