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职场健康:不打鼾的女人美到老(2)
http://www.sina.com.cn 2005年06月17日12:05 新闻午报

  关键词2:成因

  年纪越大,越容易打鼾

  随着年龄的增加,人体器官逐步老化,包括上呼吸道肌群在内的人体各肌群会随之逐渐松弛,从而易形成习惯性打鼾,所以身体老化是打鼾的一个重要原因。此外,女性在更年
期后,分泌的雌性激素开始减少,易发生打鼾。

  体重越重,越容易打鼾

  我国东汉时期的医学专家张仲景就指出:“身重,多睡眠,鼻息必鼾”。这说明肥胖是形成打鼾的一个重要因素。一般身体肥胖者大都颈部粗短,舌体肥厚,软腭变大,悬雍垂、咽部及下咽部积聚了过多的脂肪,使气道变得狭窄,睡眠时咽肌松弛、舌体后坠,使气道受阻、呼吸不畅而发生鼾声。此外,肥胖者体内一般比常人需要更多的氧气,呼吸量大于常人,从而造成呼吸道阻力增大,易发生打鼾。

  身体越疲劳,越容易打鼾

  人体在睡眠中全身肌肉呈放松状态,软腭和悬雍垂松弛坠沉,舌根下坠,引起上呼吸道阻塞,造成上呼吸道气流阻力增加。身体疲劳时,人们会无意识地习惯用口呼吸,目的是多吸氧气,消除疲劳。由于这种相互促进效果的作用,使得软腭等软组织部分加剧震动,为此引起鼾声大作。

  饮酒或服用安眠药物,容易打鼾

  酒精及安眠药物会促进身体肌肉的松弛,造成上呼吸道变窄,形成呼吸道阻力增加,为了确保体内必要的氧气供应,自然大口呼吸,从而易引起打鼾。

  上呼吸道疾病或畸形,而产生打鼾

  如果上呼吸道的某些部位发生病变或畸形,造成呼吸道狭窄,易形成打鼾。例如:腺样体增大、腭扁桃体肥大、鼻窦炎、肥厚性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻中隔弯曲症、鼻前庭炎、鼻脓疡、咽炎、喉炎、口腔炎及软腭或悬雍垂过长、下颌骨发育不全、牙齿咬合不正、齿列不齐等。

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