有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死了。人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名利权”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。

　　假如能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉

发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？想想看，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。生活本来就是丰富的。任何人的生活都不会一成不变。我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。

　　当教师变成了疑虑狂

　　心理问题就像“流感”一样，几乎人人都可能遇到。据国家中小学生心理健康课题组不久前对辽宁省内168所城乡中小学的2292名教师进行的检测结果表明，中小学教师心理障碍发生率竟高达50%，由此可见，教师是心理疾患的高危人群之一。

　　于晶波是一所初中的中年女教师，还担任着初三班主任的重任。对工作十分敬业的她每日早来晚走，一方面，她耗尽了自己的心血和精力，去悉心浇灌着这些幼苗们；另一方面，她还要去竭力支撑起一个家庭，照顾重病在床的丈夫，关心尚未成年的女儿……委实处于一种疲于奔命的状态，并不健壮的她始终都在超负荷地运转。

　　“人类灵魂的工程师”的角色定位令教师必须时时处处为人师表，具有较强的自我调控能力。因而，于老师觉得自己就像一张弓，时刻都在绷紧着那根弦，紧张得似乎连神经末梢都在发抖。于老师属于那种要强的人，凡事都不服输，何况还肩负着毕业班班主任的重任，这种压力就更非比寻常。

　　教学成绩的压力，生活的压力……在如此之多之重的压力之下，使于老师的心理空间被严重挤压变形乃至扭曲。她开始变得脆弱、多虑，常常是还未开始做事，便事先设想出多种后果，总是担心教学质量上不去，担心最后考不过别人……唉，考不完的试，干不完的活，操不完的心，直压得于老师喘不过气来，终日都处在一种惶恐不安的精神状态中，老是莫明其妙地发脾气，甚至说着说着还会哭起来。于老师的变化令周围人都非常惊讶：这还是那位坚强乐观的女教师吗？

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