于老师自己也异常苦闷，可就是摆脱不开这种情绪，走不出这个心理误区。而且，她越是想排解，这种情形仿佛越加重，甚至这种心理效应还影响到了身体，她患上了顽固性的偏头痛，折磨得她痛苦不堪。

　　有时候，她竟然还冒出可怕的念头：活着太吃力，这样误人误己，不如结束这一切……这种念头屡屡袭上心头，死死地纠缠着她。有一次，她甚至还写好了遗书，就要付诸行动

了，幸好被放学回家的小女儿发现，才没有酿成恶果。

　　可是怎么办呢，难道不再当老师才是解决之道？于老师及其身边的人都深为此困顿，不知如何才能化解这种心理危机。

　　在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以成为阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。

　　实在承受不了的时候，也不要让自己陷入其中，面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。比如，可以通过看看书、听听音乐等方式，让心情慢慢放松下来，再重新去面对，到这时往往就会发现压力其实也没那么大。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？

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