一些工作压力的表现

　　职业压力

　　有些职业因为工作特性所致，作息时间相对不稳定，比如经常会遇到临时出差的情况，老板一声令下，你不得不拎包走人，打乱了原有的工作计划。这样的生活，就很难有规律

。

　　晋升压力

　　公司的领导层多年不变，使整个公司变得沉闷，年轻人得不到晋升机会，施展自己才华的地方自然也就不多，所以难免会对现任老板有点意见。

　　性别压力

　　光看看领导的组成就知道他们是怎样看待性别问题的了。在相等学历、经历背景的情况下，领导们宁愿提拔一个和自己一样的同类，也不愿考虑女性的意见。当然，这也不能全怪某个老板，因为这确实也是普遍现象。

　　解决秘笈

　　我们都是成年人，面对各种压力，最有效的解决方法，就是调节好自己的心态。遇到压力应该要发泄，发点牢骚、说些怪话在所难免，但工作上却一定要认真去做，毕竟你的工作能力才是最有说服力的。要想清楚，自己想要的是什么？有些人要成就感，有些人注重薪水，还有人看重的是与人交往的乐趣。

　　有得必有失，这句话很老，但却很实用。任何得到都要有相应的付出，关键在于你的得到是否是你最想要的。在想通这个道理后，如果你在工作中遇到挫折，比如挨老板的骂、受客户的刁难、计划执行有问题等，你可以尝试着接受面对的一切，甚至承认压力就是工作的一部分，那样可能就不会再有过多的抱怨了。下了班，尽量少去想工作的事情，把自己的业余时间合理安排，这些会有助于你有效地抵御工作压力，还你一个轻松愉悦的心情。

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