4个窍门助你应对“高压”

　　正如职业专家所说，职业女性逃避压力就跟逃避食物、运动一样不合理。既然如此，我们就学会接受它、直面它，和它做朋友，一起工作和快乐地生活吧！这里推荐的是压力问题专家乔治亚·威特金在《如何摆脱压力———女性手册》中一些著名的“反压榨”方法，它们都是一些稀奇古怪的小窍门，可确实管用。

　　1.买更多的衣服以减少洗衣和打扫的次数，可购买黑色耐脏的衣服，足够一家人穿一个月的内衣，以及大量的备用罩衫。这样你花的每一分钱都为你节省了时间。

　　2.在泡澡或坐公车的时候阅读一本小说，大约50至60页之间，一下子就能读完，虽然你去不了遥远的地方，至少你的精神可以去。

　　3.如果你喜欢玩游戏，早饭时玩个填字游戏，或者晚餐后和老公下下棋。

　　4.走路、吃饭和谈话的速度要尽量放慢，无论走路还是开车，都要尽量放慢速度，以避免每次遇到紧急情况时都手忙脚乱，增加精神压力。(文/石敏)

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