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　　从我那次出院回家过后，陈规就干脆搬出去住了。

　　从此以后，他回家的次数更少了，即便偶尔回家取东西，也是专拣我上班时才回来。他尽量躲着我。见到我打过去的电话就立刻挂断。即使在楼道里碰到也装作没看见，赶紧扭

头便走。

　　但是在父母亲朋面前，陈规绝对会是另外一副模样，那时他会故意找话跟我说，态度显得亲切和善。只要来人一走，他立马恢复原状，连一句话都懒得再说。如果我主动跟他说话遭到冷遇，我质问他你怎么会是这样的态度？他会不屑地说：那你还上赶着跟我套什么近乎？

　　我能够猜测得出陈规在外面已经另有所爱。面对我的质问，陈规不做任何解释，永远只有冷淡的一句话：我的事情你少管。请你考虑

　　说起来可悲又荒唐得可笑。18年的婚姻，他几乎一直就跟我懒得说话。反倒到了最后，因为要办理离婚手续，他似乎才觉出了跟我有了对话的必要。

　　我们彼此的心中都有无数的死结，解不开，想解开也早已不知从何入手。他在外面是谈笑风生的，只要面对我，他就是那样的冷漠和沉默。于是，我也只有被迫跟着选择沉默。在对对方愤慨、痛恨、冷淡的同时，我们自己也都不可避免到受到了惩罚。

　　有时候我感觉自己快被逼疯了，恨不得立刻冲到一个没有人的旷野，痛快地喊上几嗓子。在冷暴力的冰山重压下忍受了这么年之后，看到这座锋利的冰山已经实在没有解冻的可能之时，我已不想再作无谓的牺牲和痛苦的挣扎。今年2月份，我与陈规协议离婚。

　　[旁白]

　　跟精神冷暴力大声说“不”！

　　精神冷暴力--这是在《新婚姻法》颁布后不久，专家们提出的一个新概念，在今天已经不是一个新名词。据了解，冷暴力，是指夫妻双方在产生矛盾时，不是通过殴打的暴力方式处理，而是对于对方表现得较为冷淡、轻视、放任和疏远，恶语中伤、漠不关心对方、将语言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懒于做一切家庭工作，是隐性暴力中比较常见和隐蔽的做法。

　　家庭冷暴力对一个人的精神和身体的伤害都是很大的，容易引发生理疾病，也容易造成精神疾患。也会给孩子带来无形的却是深刻的伤害。　

　　我们看到，是暴力就离不开两个方面：施虐者和受虐者。之于施虐者，如果他的行为得不到有效的抗拒和控制，他就会认定是对方没有勇气和能力离开他，所以往往，他在婚姻中会变得更加有恃无恐，其冷暴力倾向就会越来越严重；之于受虐者，如果一味的纵容和隐忍，就将受制于人，逐渐丧失自己正当的权利，将越来越生活在无边的压抑、痛苦和迷茫之中。

　　所以，不要低估了精神冷暴力的危害性，要勇于跟冷暴力说“不”，与其在冰山的压迫下残喘，还不如解脱，重新找寻生命的春天。

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