4、多接触大自然洗礼：多接触大自然并参与户外活动可以让你透视生活。

　　5、多睡一点觉：一天睡觉少于6小时的人比那些事业上不算有成但睡7至8小时的人的死亡率高出70%。

　　6、深呼吸和沉思：美国心脏病协会指出，深呼吸和沉思可以让神经紧绷的人降低血压

。

　　7、定期接受心理咨询：压力大的人不易摆脱“竞争”和“防卫”的心态，心理医生可在这方面提供指导。

　　指南四：就职互联网

　　关键词：管理/适应/观念

　　叙述：21世纪最走俏的职业是网站管理师、电脑分析和软件工程师。因为这些职位工作压力小、工作时间短、晋升快。新好男人无疑会在这个领域展开角逐，就职于互联网已是大势所趋。全球首富盖茨在他的《全新的网上生活方式》一书中写道：“2008年之前，上网就变得有如人们日常驾车一样普遍。”互联网重塑了一个全新的经济形式——网络经济。网络经济的实质就是减少中间费用、库存和流动资金，使生产“直达”消费，“拉直”迂回途径的直接经济。它意味着现有的经济运行机制和经济管理体制都将发生根本性的变化，一大批现有的行业将萎缩或消失，一大批人将要失业或转岗，同时也会有一大批新的职业将产生和兴起。网络经济对服务业的冲击是一分为二的，一方面对非网络经济的服务业毫不留情；另一方面对网络服务业则情有独钟。这张四通八达、几乎无所不包的“网”，将给你创造无数个独特性的、挑战性的就业机会。

　　指南五：玩一把静态旅游

　　关键词：静/尽/个性

　　叙述：目前我国旅游基本上以“动”为主，即把时间主要放在参观景点上，东奔西跑，马不停蹄。结果，往往把人搞得很累，“静态旅游”是实实在在的休闲，是完全没有“负担”的旅游，而且还能获得一份额外的收获。

　　避开热闹非凡的自然景观和人文景观，摆脱旅行社和导游的约束，自己驾车到人迹罕至的大自然，饿了自己起火弄饭，累了睡在自搭的帐蓬里。新好男人时兴这种被称作静态旅游的新型旅游方式。“静态旅游”所追求的就是静，包括各人做各人所喜欢的事情——有的长时间地静坐，默默地感受大自然和接受它赐予人类的恩惠；有的彻底放松自己，尽情投入到大自然的美妙怀抱，享受风雨浴、阳光浴、空气浴、花草浴、森林浴、江河浴……的乐趣；有的研究地理，动物、植物，捕捉昆虫制作标本；有的写诗作文绘画写生……

　　附录：玩家朱晓秋朱晓秋一家人是较早开始进行静态旅游的。“从1994年那会儿我们一家三口就开始这样做了。到了周末，带上蔬菜、调料、液化气罐、帐蓬，还有自制小