婚姻急救室：出轨 带给我一生内心的创伤(2)

　　cqcsdh:您好！

　　你的心里交战的一定很厉害，那是你的良知与“魔性”在交战。

　　生命时时展现出各种考验来看看我们“自在”的程度有多深？自在的意思就是你能不能是很需要外力的存在就能够挺愉悦的。比如说，不依赖掌声，不依赖夸赞，不依赖酒巴，不依赖情人……。

　　前不久我看了一本书叫《雪洞》，对我的触动很大。是一本自传体的书，是一位英国的女孩，为了寻找真理，在喜马拉雅一座海拔4600米的雪山的山洞里闭观12年的描述。她说了一句话很令我们深思：“在这不与外界联系的12年之中，我从未感受过无聊的存在”。一次被大雪封死了山洞，她竟然开始让自己学习观察自己死亡的过程……。

　　从她的传记中，我看到了一个生命的“自力”有多么的重要。当你自己有足够的力气支撑自己的时候，你就不需要多余的拥抱与关怀了。或者说，有一个人的拥抱与关怀就足够了。

　　自力，源自于对自己的了解，接纳，体谅以及长养一颗充满勇气和无所畏惧的心。

　　我对您的建议是，淡化与他的关系，然后远离他。你们没有爱，有的只是饥渴与占有。此刻他的位置没有事业重要。他不是英国的不要国王要女人的温莎公爵！再说他的婚姻充满战争，谁知道里面的究竟呢？

　　找一个你觉着干净的地方，忏悔你对爱人的背叛。否则你的内疚会折磨你！但不一定和他摊牌，那样可能会形成死结。

　　在某个瞬间，管住自己的心，管住自己的身，十分重要！

　　舒唱(北京今雨来心理健康研究中心咨询专家 咨询电话：010-87509827)

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