导语：女读者说这本书“说得真爽，抓到了痒处”，男读者给她“这女子敢想敢说”的“违心赞誉”。韩国知名女性专栏撰稿人安垠泳将她迄今为止发表过的“字字珠玑的感悟”，整理成80多条能够普遍得到女同胞点头认可的准则——《女子生活圣经》，教女人们优雅成功地跨国二十岁到三十岁的分水岭。

　　女士们，尽早脱离“酷”的束缚吧！

　　如果您在观看《我的名字叫金三顺》时，曾经暗下决心要像三顺一样坚强，又仰天长叹自己周遭没有像玄彬一样既有钱又年轻，且充满魅力的男人；观看《玫瑰色人生》，当您为孟顺加油的同时，却又对她说过：“若不是你太不注意自己的形象，你老公怎么会移情别恋？” 这样的怨言。那么，您可能正在走过苦难的30岁年龄段。女人30岁，虽然没有40岁稳定，却也是一个比20岁更勇于面对现实的时期。

　　36岁的女记者安垠咏，其作品曾经获得过女性读者们――“说得真爽，抓到了痒处”的豪爽反应，也从男性读者那里获得过“这女子敢想敢言”的“违心赞誉”。现在，安垠咏将迄今为止发表过的“字字珠玑的感悟”整理成80多条能够普遍得到女同胞点头认可的准则。按她的说法，这本书写的是生活的技巧。也就是说这本书就是，贡献给女同胞的《女子生活圣经》。

　　Q：把标题写成“女子生活圣经”的意图是什么？

　　A：我一直想脱离那些立足于理论的恋爱、强调战斗性的人际关系、无条件鼓吹成功的网络和职场生活，编写一部更加真实、更加温暖、更加女性化的书籍。在目前的理论书中，女性被描写成只会对购物和恋爱疯狂，这样的偏见令我感到非常厌烦。实际上，女性在20、30岁年龄段所付出的努力并不比男性少，事实也正是如此。从男性角度来看，结婚和成功之间的相互影响并不是很大，可女性却不然，她们天生会接受双重、三重的苦难。出于这些原因，我想通过此书给女性朋友们一个可以思考的时间，让她们静静地回味从恋爱到职场生活、网络、朋友、结婚其中的每一个环节。

　　Q：为什么会写这本书？

　　A：平常就喜欢观察人类。在学习、成长、迎接喜悦和悲伤的过程中，我经常会被人与人沟通的重要性弄得目瞪口呆。每当这种时候，我总能感觉到幸运和内心的不安。幸运的是自己的运气还算不错，虽然偶尔也会有想问自己“为什么这么倒霉？”的时刻，但总体来看，我认为自己还是一个比较有福气的人。写这本书的出发点完全是因为对人的关心。尽管我一直希望能够一个人无忧无虑地走过人生， 但是，既然这种愿望永远不可能实现，为什么不能把原本就很短暂的人生过得再爽快一些呢。20多岁的时候，我一直梦想能够拥有更加轻盈和柔软舒适的生活。可是，当我送走了20岁的青春，再度回首时，我却发现自己对那段岁月充满了遗憾。

　　这本书以告白的形式说出了从20岁的台阶迈进30岁门槛的女人的故事。在书中，我摒弃了单方面告知读者应该这样或那样做的教条主义，采用“我是这样做的，你觉得呢？是不是这样更好一些？”的聊天、协商、忠告和安慰等方式进行交流。希望阅读此书的读者们能够体会到这一点。

　　Q：作者是未婚女性。说句实在话，这本书能不能对已婚女性有帮助？

　　A：结婚与否并不是重点。从年龄段来分析，我希望：年轻而又有欲望的20岁；读懂人生并且开始变得老练，却又在不知不觉中多了些放弃的30岁(30岁以后的年龄段我还没有经历过，所以不具有发言权)；以及那些陷入“以我还算不错的条件，为什么会有这么乏味的人生？”的思考中的早熟女孩(girl)们；或是抱着双臂耻笑和怀疑“36岁的年龄能懂什么？”的人们可以用心阅读这本书。我保证，这本书中绝对没有站在顶峰摇旗呐喊“我的人生是这样的，你们也要如此生活”之类的高傲语气。因此，您大可不必担心自己会出现胃肠痉挛。我知道我还没有资格做那种伟人。

　　Q：确定80个准则本身应该是一件非常辛苦的事情。在编写中，遇到的障碍和写得最顺畅的部分是什么？

　　A：最难的部分应该是创业部分，因为这部分没少受朋友们的欺负。其实，我对金钱观念的树立也没有多长时间。一直以来，我都过着不多不少的安逸生活，没有体会过经济匮乏的感觉。最要命的是，我对财富的欲望实在是少之又少。就在前不久，我刚刚被别人认定没有经济感觉而淘汰出局。不得已，只能寻求理财设计师的帮助了。

　　写得最顺畅的部分是恋爱。尽管跟我谈过恋爱的人屈指可数，但我一直努力不失去恋爱的感觉。这个部分的描写，依赖最多的是间接或直接的经验。我是那种在恋爱的时候，不顾一切投入其中的人，因此，只要把我的经历写出来就可以了。尽管恋爱的时候总是穿插于激情和忧郁之中，但只要爱情结束，我就会觉得仿佛控制精神的脑细胞都死亡了一样。每当我面对采访对象(演艺界人士)的时候，都会告诉他们要长久保持恋爱状态。倘若他们不想公开恋情，尽可能地保密就可以了。

　　Q：你自己说对恋爱特别有信心，那能不能请教一下您使男人变成小绵羊的经验手段是什么呢？

　　A：只要成为小绵羊的天敌就行了。比如你把自己变成大灰狼或牧羊人。倘若你用使他无法动弹的、蛇蝎美人般的魅力捕获他(大灰狼)或者用甜蜜的谎言和狐狸精般的手段让他不间断地紧张时(牧羊人)，只要你稍微失去智慧，就会很容易出错。如果你能做到，对他的爱少于他对你的爱，就可以让他变成乖巧的小绵羊。一定要来回扮演大灰狼和牧羊人的角色让他深深爱上你。

　　Q：若以80个准则作为标准来做出评判，作者本人的人生会得多少分呢？

　　这是个很难回答的问题。如果一定要打分的话，我给自己75分。 我拥有平凡的成长期，以及遵纪守法，力求与他人过相同生活的日子，这些可以得到50分。在这个基础上，从不欺骗别人或从不自欺欺人的行为能得到10个追加分，再加上能够顺利完成任务并获得稳定收入的职业10分，与好朋友在一起时虽然曾经拥有快乐，但也会在不知不觉中给他们带来伤害，所以只能追加5分。

　　A：剩下的25分我要在余下的人生中得到。不过，人生不需要一定得在临死的时候获得100分。所以，我的心中并没有焦躁的感觉。

　　Q：问个有些唐突的问题，您为什么还不结婚？

　　A：我不想说那些投机取巧的话。说实在话，我无法确定自己能不能爱别人胜过爱自己。我害怕自己在火冒三丈或陷入绝望的时候，无法获得属于自己的自由时间。两个人之间的幸福，不结婚也能享受。我并不是反对结婚，而是不想被婚姻牵着鼻子走而已。

　　到读大学的时候为止，我的梦想一直是做一个贤妻良母。尽管朋友们都取笑我，但我一直是很认真的。后来，投入到社会生活之后，我却得出了“结婚是属于白痴或者天使的东西”这种结论。也许，随着时间的流逝，有一天我会突然发现自己已然成为了两者之一。

　　Q：有些女性单身的时间会比别人长，这些女性应该注意什么呢？

　　A：之所以单身，主要是因为独自度过的时间太久了。当一个人熟悉了独自一人的时候，会害怕两个人的生活。这些人应该注意：过度的自恋和必须扮酷的强迫症。比如这个世界上有姓李的和姓赵的一样，肯定会有单身女性、有夫之妇和离婚女、分居女、同居女等等。迷茫中的自恋会使自己过早得衰老5年以上。

　　单身不是犯罪，所以没有必要在别人提及之前就刻意“强调”自己单身，或者对其进行赞美和隐藏。具体需要注意的是：对比自己年轻的男人表现出过剩的母爱；不管未婚男性还是已婚男性，只要有机会就会套近乎的无聊男人们(要尊重恋爱！)；傻乎乎地守着电视机迎接黎明的行为。找一件具有创造性的活动来做，因为单身女性的时间比已婚女性过得慢、单身女性比已婚女性更容易变老，一定要注意健康和减肥。

　　Q：您所希望的读者读后感是怎样的？

　　A：只要读者能够在看完我的书之后变得幸福一点点，感觉像是在社会生活中找到了意气相投的朋友一样快乐，或是像吸入清新的空气一样浑身舒坦，我就很高兴了。

　　虽然书中没有用华丽的语句给读者带来梦幻般的感觉，但是我希望它能像温暖的双手，结实的肩膀一样给人以信心。每个人的人生跑道都是一样的，我们没有必要在人生路上感到挫折或者表现傲慢，最重要的是应该用什么样的呼吸法跑过人生。生活的幸福与不幸、郁闷和快乐取决于我们对待人生的态度。