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　　阅读提示：她老公是单位的领导，是个比较传统的男人，对家庭也算有责任感。只是经常和一个30多岁的有夫之妇联系，已经3年多了。她非常担心，既怕老公身体出轨，更怕他精神出轨。她该用什么方法才能让老公回来？”请看小舟老师的回答。

　　专家简介：李小舟，北京市社会科学院应用心理学研究中心全人心理学讲师，兼职研究员。国家二级心理咨询师、治疗师，现主持《都市女报》、《私房心情》的心理和婚姻情感热线。(更多情感问题请进入小舟老师博客咨询)

　　网友疑问：

　　老公来自农村，大学毕业后去了一家大企业。那时，我们的生活虽有些清苦，但夫妻感情却很好，一心想着往前奔。有时烦了，我也会抱怨，可老公总是很宽容，只要我一发脾气，他就会很内疚：“你跟我受委屈了，放心吧老婆，我们的日子会越过越好的。”

　　老公是个沉稳内向的男人，每次发生矛盾，也不管是谁的错，都是老公先示弱，说些好听的话哄我。这种相处方式对我来说，是很受用的。

　　自从有了孩子，老公包揽了很多家务，可我心里经常会有不平衡的感觉，尤其看到别人的老公升官发财，搬进新房，而我们还住在小房子里面，心里就憋屈难受，忍不住对老公发火。每到这时，老公都会愧疚地说：“老婆别生气，你放心，我一定让你和孩子过上好日子。”

　　可老公的这些话对我来说，已经逐渐不起作用了，我要的是实际生活，而不是望梅止渴。慢慢地，我对老公的埋怨和不满越来越多，开始老公怕我生气还哄我，但时间久了，老公要么低着头不说话，要么就去做别的事情。

　　后来，我家的经济条件逐渐好起来了，老公也慢慢升到了中层，家里的生活有所改善，但老公却比原来忙了很多，经常加班加点，家里的事情基本顾不上了，家务慢慢落到我一个人的身上。那段时间，我下班后又要接孩子又要做饭，一刻也不得闲。老公加班回来很晚，还要给他留饭，一家人很少有坐在一起吃饭的时候。哄孩子睡觉后，我还要洗衣做家务，准备第二天的饭菜，忙得像个陀螺一样。

　　我感觉很累，累了就想发脾气就想埋怨，可现在老公连听我埋怨的时间都没有了。他回家就一副很疲惫的样子，有时连饭也不吃，躺下就睡，没有人可以听我诉说烦恼，我的情绪只好自己消化

　　老公的事业越做越顺，几年后又升任了单位的高层。随着职务的高升，老公的应酬也多了，每天从早忙到晚，一周能回家吃一两顿饭就不错了。

　　老公忙我能理解，但我知道现在外遇盛行，只要男人有点本事，有点权力和金钱，一些女人便会奋不顾身地扑上去。我的老公现在位高权重，会不会也有别的女人了呢？于是，我开始观察老公，但观察来观察去，并没有发现什么异常。我不甘心，又开始留意看老公的手机，结果一个频繁出现的号码引起了我的注意。我去查了这个手机号，原来机主是老公下属单位的一个女人，也是个干部，长相一般，但气质不错，看上去像个有内涵的温柔女人。

　　知道这件事情后，我如临大敌，第一时间找到老公，让他说清楚这到底是怎么回事。没想到，老公却说我神经过敏。我气愤不已，拿出了电话记录：“你看你看，铁证如山，你还想抵赖不成？”他看过之后不但没有一点愧疚的表情，反而振振有词：“有哪条明文规定，我不能和她通电话？通个电话就犯法不成？”听他这样说，我气得不行，指着他的鼻子说：“你这个道德沦丧的家伙，做出这样的事情，还振振有词，你怎么这么不要脸……”这一次，我们吵得不可开交。

　　这次吵架之后，他们并没有收敛，还是一直有电话联系。我曾经做过统计，他们几乎每天都通电话，而且不分白天黑夜，短了十几分钟，长了一个多小时，曾经有一天竟然打了30多个电话，如果出差更是无法统计。真想不明白，他们怎么会有那么多话可以说！我天天守在家里等着他，他见了我却几乎没有话可说，不是看电视，就是看书，要么回房间睡觉，我有时找话跟他说，他也只是“嗯”几声，根本不和我对话，我心里郁闷极了。

　　一次，我又去查了老公所有的通话记录，发现他们的联系越发频繁。我愤怒了，当时打电话给老公让他回家说清楚。他很反感：“我现在很忙，有事下班再说。”“有事下班再说？你跟那个女人怎么不下班再说，你怎么不怕影响工作？一天通几十个电话都不烦，我打这么一小会儿你就烦了？我告诉你，你不要把我惹急了，否则我什么都做得出来，我要让你们身败名裂，让你们单位的所有人都知道你们的勾当。”

　　“你疯了吗？真是不可理喻，好好好，我现在回去给你说清楚。”不一会儿，他回家了，我把电话清单甩在了他的脸上：“我们离婚，明天就去！”他也不看我一眼：“你搞什么吗？有话不能好好说吗？”“我好好说，你就能好好做吗？你为什么总是和那个女人联系，如果你想保全你的名声，保全家庭，你就要写出保证书，保证从今往后不再和那个女人联系。”“你又不是小孩子了，怎么想出这么弱智的办法？”“别来这一套，你不写我就去你们单位，把你们的丑事告诉所有的人！”他沉默了一会儿，拿起笔写下了保证书。我也就借台阶而下，原谅了他。

　　自从老公写下保证书以后，他安静了很久，我再也没从电话单子上查到那个女人的号码。只是，老公的心并没有回来，还是早出晚归。即使他人在家，心也不在我的身上，不是和孩子说说话，就是看电视看书，对我几乎无话可说。我心里还是闷闷不乐，烦恼的时候，就会找个理由，把老公和那个女人的旧事翻腾出来刺激他。他有时发火，有时干脆不理我。

　　有一次，我把他骂急了，他指着我说：“你怎么变成这个样子，简直是个泼妇，你注意点自己的形象！”“我是泼妇？我没干不要脸的事，我没在外边找男人！我不注意形象，你注意形象了吗？你表面衣冠楚楚，肚子里却是男盗女娼，你还有脸说别人，好好管管你自己吧！”“就你这样，除了我，哪有男人敢要你！你看你一副河东狮吼的样子，我巴不得有男人喜欢你呢！可惜没有啊。我告诉你，没有男人喜欢强势的女人。没有男人喜欢，是女人的悲哀！你还以此为荣，真是无知得可笑！”他居然说出如此恶毒的话来，我一巴掌打在他的脸上……

　　那个女人就像个影子在我眼前晃动。就在一个月前，我又发现他们之间有电话联系了，这一次我有些气急败坏，拿起手机摔在地上，我实在不能容忍他这样再三欺骗我。我真想不明白，为什么老公就是忘不了那个女人？老公又不想离婚娶她，这到底是为什么呢？

　　这件事一直困扰着我，我整天喋喋不休，让老公心烦意乱。可我如果不说，心情会非常压抑。我也曾借外出旅游的方式散心，可是没有用，即使看着美丽的山川河流，我脑子里依然是他们通话的情景。我猜测着他们通话的内容，想象着他们卿卿我我亲密的样子，心里会生出莫名的烦恼、嫉妒和愤怒，心情整天沉甸甸的。更无奈的是，我们是一个系统的，我会经常看到那个女人，每一次见到她，我的情绪就会坏到极点。如此周而复始，我的心情非常糟糕。

　　我也想与老公推心置腹地谈一谈，可老公总是说我疑神疑鬼，说他们只是通个电话而已，以后不打就是了。我想相信老公的话，但他的所作所为，又让我实在放心不下。老公说过，他喜欢林黛玉式的女子，而那个女人就是这样的女人。偏偏我很健康，很精神，是个运动型的女人，当然也比较强势。可他为什么不喜欢健康的，反而喜欢病态的女人呢？所以我认为他心理有问题，可老公却说我有心理问题。唉！就为这点事，却闹得我们整天鸡犬不宁的。我不知道下一步该怎么办，不知道该不该相信老公。我不想原谅他，也不想离婚，他太让我失望了。

　　小舟老师答疑：

　　女人在解决情绪困扰的过程中，会习惯性地举一反三，扩大问题，把问题想象得非常严重，然后会引发焦虑和恐惧情绪，最终导致情绪一泻千里，把事情搞得不可收拾，既伤己也伤人。

　　是的，婚姻需要忠诚和责任。只是，你老公为什么总是和那个女人电话联系呢？也许他的很多需求在你这里得不到满足？男人情感上最重要的需求是能力得到信任、才华能被欣赏。很多人误以为男人发生外遇，是因为受到第三者的吸引或勾引。

　　其实，更多的倾诉故事显示出，促使男人对妻子不满意或离婚的真正动因是他的能力和才华没有获得另一半的肯定。所以，婚姻专家说，要想维系婚姻，最重要的是要抓住他的心。

　　心要怎么抓呢？当然是满足男人的情感需求。如果他做不好你就只知道埋怨，做好了你就觉得是应该的，既没有欣赏也没有认可和肯定，有的只是批评和指责，两个人的关系当然会越来越远。

　　因此，女人必须在语言上经常赞美男人。当男人为家庭作出贡献或工作干出成绩时，哪怕是一点点小贡献、小成绩，你都要及时夸赞。这样会传达你对老公能力的欣赏和肯定。女人的情感需求是被关心，包括情绪上和生活上的关心照料，如果男人随时给女人一个关爱的眼神，多一句问候，也花不了多少时间，但会带来意想不到的效果。

　　婚姻能否经营好，要看双方的“情感需求”是否得到满足，是否达到平衡。如果不想离婚，建议你们各退一步，平衡好夫妻关系，使婚姻进入一个良性循环。

　　小舟(blog)

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