“夫妻本是同林鸟，过完十五各自飞。”随着生活的加快，不少夫妻在年后都要投入到各自的工作。丈夫去上海、妻子飞北京的例子在我们身边比比皆是。双城生活也许能让我们在经济上更加富足，但也给我们的婚姻带来了无性危机。

　　关键时刻，他不在身边，那分失落感只有孤单的人们才可体会。伴侣双方无伴可依，平时上班忙碌，也许无暇顾及这种感觉，但一到周末、节假日，往往不想回家。如果遇到生病，或者工作失意，那种无助感更加强烈。

　　性生活也是幸福婚姻不可或缺的一部分。据调查，如今婚姻解体，70%和性生活的不和谐有关。不否认婚姻中，感情是主要的，但缺乏了性爱，就像是一条死水的河流，失去了它的生命力。

　　调查显示，中国家庭性生活现状26.1%的中国家庭1个月也没有一次性生活。这其中有40%是因为两地分居。

　　“无性婚姻”不等于“无性生活”。事实上，“婚外性”、“一夜情”、“性伙伴”等都给个人带来了很多得到性的渠道和方式。不容否认，在双城生活中，这种方式，导致寂寞难耐，并且也导致了双方的不信任。

　　在外企工作的ANN，由于经常要飞，与丈夫的沟通基本通过“电话”。夜深人静时，电话线两头的一对爱人，情到浓时，忍不住来了一段PHONFSF×。

　　什么是PHONFSF×?也就是男女通过电话传情，诉说在一起过夫妇生活的感觉。不知不觉，在想象中感觉彼此的爱抚，最后通过自慰达到高潮。

　　中山大学附属第三医院不育与性医学科主治医师蔡柳洪表示，夫妻长期分居两地，有时一年半载也见不上一面，肌肤之亲根本无从说起，但双方又有正常的生理需求，不宣泄出来会影响其情绪和行为，采用电话性爱的方式就能解决这个矛盾。另外，有些人面对面做爱时没什么感觉，不见面反倒变得大胆起来，轻易就能被电话里的语言挑起情欲，对促进夫妻性生活和谐、增进夫妻感情也有积极的意义。”

　　清华大学附属玉泉医院性医学科杨大中说，夫妻性行为主要有：生育、快乐、维系双方的性关系三个功能，采用电话性爱分居夫妻双方采用性爱完全可以满足夫妻性行为的后两个功能，在不违背伦理道德的情况下同时能让性能量得到正常的排解。

　　PHONESEX的方法与写求爱信很相近。首先，你告诉你的伴侣你有多么想念他(她)以及你多么希望他(她)在你身边。然后要求你的伴侣去抚慰他自己，闭上眼睛去想像你在抚慰他；而当你抚慰自己时就想像是他在抚摸你。相互的交谈并轮流给予对方回应，偶尔描述一下你的感受。最后，用这种方式去想像彼此正在做爱，你们可以借助一点润滑液。你们可以一起自慰，然后达到高潮。

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