导语：相伴若干年，夫妻总会经历一个感情的淡漠期。就算曾经如胶似漆，也保不齐会在婚姻的某一年发生精神或肉体的背叛。作为女人，遭遇如此经历，再加上青春已逝，该如何面对？
其实，男人出轨不一定是女人的原因。不要因此丧失自信，即使你老公的相貌、条件万般优厚，也千万别丧失自信，迷失自我。[我也说几句]
发现老公与别人的聊天记录 让我目瞪口呆
前年我无意中在他手机里看到几条一个女人发给他的非常暧昧的短信，我感觉天都塌了，但他狡辩说只是人家单方面的想法，他并没有做什么，因为没有证据，此事不了了之。但我不再那么相信他了。前几天我登陆他的QQ，抱着试一试的心情输了一个密码，天下就有这么巧的事情，居然一下就输对了，这下好了，我发现他在 QQ上跟别的女人说话之下流，之无耻，简直让我目瞪口呆。
他理直气壮 完全没有悔过的意思
那天他回家比较早，我来不及看完，也没来得及复制下来。我和他摊牌，他只是说这都是过去的事情了，既没有悔过的意思，对以后会不会有类似问题也没有保证，说未来的事情又没有发生怎么保证，可是我认为，有保证是对自己的一个提醒，在遇到诱惑的时候至少会在心里掂量掂量，但这些都没有。而且我也感觉得到他对我不是很在乎，想说什么就说，根本不考虑我会不会伤心。总之他的态度就是随便你吧，你要离就离，你不离也可以，他这个态度让我非常难过。
这个婚姻到底还有没有维持下去的必要？
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一个男人出轨 归根结底是因为他想要出轨
杨冰阳(ayawawa)回复：
请不要把他出轨看做是你自己的问题。一个男人出轨，归根结底是因为他想要出轨，而不是环境因素造成了他出轨。就好比一颗鸡蛋在适当的温度下能孵出小鸡，但一枚石头无论给它什么温度，也不会孵出小鸡。之所以一个东西会孵出小鸡，因为它本身是一枚鸡蛋，而不是因为外界很暖和很适宜孵化。
面对现实 离婚意味着你的贬值
其次，你根本没有可以制衡对方的砝码的时候，不要指望对方尊敬和重视你，无论在商场还是家里。目前的你根本没有和对方谈判的任何条件，为什么还傻傻地冲上去呢？为什么不装着什么也不知道呢？你年龄也不小了，甭指望整天拿感情说事了。别来什么“只要他一出门，一上网，一接电话，我心里就发紧，不晓得又在干啥”那一套矫情的说辞，他就是出轨了，就是去乱搞了，就是去找女人了，而且还将继续下去，你接受也得接受，不接受也得接受。你倘若不能接受，就是和自己过不去。想想看，你离婚比他贬值得多，你比他更重视孩子，离婚意味着你经济水平的下滑。你觉得靠什么能挽回你的婚姻？他根本无所谓离婚，你离了只会便宜他。
放下这段感情 同时保护好自己
想要争取你的婚姻，你唯一能做的就是放下这段感情，同时保护好自己，记得戴套，别变成性传播疾病的受害者。我知道这很痛苦，但是最痛苦的事就是让你最能得到好处的事。我知道你想发泄，但这只会加速你婚姻的灭亡，而且你也得不到什么好处。你现在最好的做法，就是对他死心，大家各顾各地活。在感情上，把他当成你的老板和上司，让他把钱交回来，多让他带带孩子，多出门去找朋友玩。甚至可以暗示他，离婚的话，孩子判给他，你不会要孩子的。这对他来讲也许有那么一点威慑作用。
孩子 受影响不可避免
另外，你的孩子，受影响是不可避免的。你能把伤害减到最小的办法就是看开了你和你老公的感情，自己寻求一些感情寄托。一个女人，如果学不会放下自己的感情，也就教育不好自己的后代。请不要摆出一副为了孩子不离婚的样子来，孩子在破碎但勉强维持的婚姻中受到的伤害，比单亲更可怕。后者是身上的刀伤，见了光也就好了，前者是慢性胃出血，给人造成的伤害是隐形但很痛苦的。
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口述1：老公出轨28年后我才发现
他在我一再逼问下说出了实情。原来，他和文艳曾经在一起过，而文艳生下了她唯一的孩子小凯。他向我解释，但我对他的解释半信半疑。他竟然欺骗了我28年。谁能保证他现在告诉我的就是实情？我还能相信他吗？我选择原谅他是不是也要接受小凯呢？我不知道答案。
口述2：电话里听到老公出轨全过程
他应酬开始多了起来，几乎每周都有一天或两天在外过夜，他说在打牌。一天晚上我拔通了他的电话，可拔了几次之后，都无人接听，正当我要放弃时，电话结通了，可我听到了只有小说中、电影中才有的情节，他和一个女人在床上做爱的整个过程都被我听到了。
作为一个有孩子的女人，我内心是这样想的，如果他真有回头的那一天，我真的愿意去等他。那样，最终我们还是会给女儿一个完整的家。我很迷茫……
口述3：老公频频出轨 还把我赶出家门
我一个人在家带孩子，种了五亩地，忙里忙外，没睡过一天好觉。除了农活，家乡的建筑队需要杂工，我也去干。我知道，一个男人长年在外，有时候因为心理和生理的需要难免犯错，我愿意理解他，只要他的心里还有家就行。可最近几年，他越来越过分，不只是找小姐，甚至开始搞外遇。
老公错成这样，还不知悔改，我俩大吵，气得实在不行，我报了警。我让民警看那女孩发的短信，可他抢过手机，对民警说我精神有问题。
原本说离婚，但调解有半年的时间，暂时我还没离开家。可他容不下我，赶我走，吵了几次后，我就来了郑州，如今三个多月了，我们没有任何联系。
[更多网友口述]
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1、为对方考虑得比自己多
怎样抓住对方的心？从原则上讲，也就是“以心换心”。如何能做到以心换心？其实也就是在夫妻生活中，要注重对方的感受，要从具体的细节问题上多为对方考虑，把让对方快乐，当成自己的快乐。
2、在对方最需要自己的时候决不退缩
俗话说仰头婆姨低头汉。低头走路的男人一般城府比较深，擅于勾心斗角。沟通的难度很大，谈恋爱和结婚后夫妻之间争吵的机会很多。
如果男人突然一天风光不再，跌落到了人生的最底谷，自己这时信心全无，觉得天意皆灰，就怕连累老婆，主动提出离婚。但这时，老婆态度鲜明，说：无论怎样，我都不会离开你，就是跟着你天天吃馒头，去过隐姓埋名的日子，也不离开你。这时，一句如此诚心的话，可以感天动地。那男人还有什么理由，不对女人好一辈子呢？
3、表达细节的温暖，又注意给对方一些自由的空间
夫妻间在细节上，体贴和关心对方，而从不觉得烦，是因为心中有爱，把这当了一种责任和自我需要。夫妻在细节上表达爱的同时，也要注意给对方留下些许自由的空间，这样双方既有亲密感，又有相对独立的尊重感。
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