明星妈妈翁虹聊如何重建安全感(组图)(2)

翁虹鼓励心里有危机感的人们要坚强

　　李晶：心理干预是需要长期坚持的工作

    主持人尹俊：还有之前火车脱轨的事情，这半年的事情是比较多一些。我们刚才也聊到了两位在四川的所见所闻，我刚才听了，有很多感触和体会想跟大家分享。接下来聊聊心理方面的话题，很难得把心理方面的专家请到现场。首先有一个词语叫“心理干预”，特别是女性的心理干预，这方面给我们介绍一下。

　　李晶：一般叫危机心理干预，就是在突发事件发生以后，对受害人和周围的人进行心理方面的辅导，让他们度过难关。对于地震来说，这种心理干预包括哀伤治疗，因为丧失亲人的人有一种很重的哀伤情绪，帮他们走出这种哀伤，重新获得生命的希望。

　　翁虹：告诉他们逝者已矣，你坚强好好地活下去，是给逝去的人最大的安慰和最大的感恩。

　　主持人尹俊：两位觉得对于灾区的灾民来说特别是女性的灾民来说，对于她们重建一个心理的安全感，应该从哪些方面着手？

　　李晶：我讲一个很真实的我碰到的例子，我走进帐篷去做这种心理访谈的时候，因为我们要去筛查一些在受灾中受心理创伤比较大的人，我们就一顶顶帐篷走进去，跟他们聊天，了解他们的状况。我碰到一位大妈，50多岁，她是在这场地震中失去了自己的老伴和自己的孙子，她的老伴是因为带着孙子在家没有跑出来，两个人同时都故去了。大妈说这些的时候，也就是在震后的一周，但是她只是眼眶潮湿了，而没有像我想得那么悲痛欲绝，包括她的儿媳妇，就是她孙子的妈妈，是一个新妈妈，大概那个孙子也就6、7个月，这个新妈妈也就生完孩子6、7个月，她也就是坐在那儿默默地哭，我们陪在她身边坐着，希望她感受到有人跟她感同身受，特别善良的一个漂亮的妈妈，她说你不用陪我了，你们去找更多的人。这时我就在想他们是在一种应急的状态下，使劲压抑住现在的情绪，在这个帐篷里，他们不会感到孤独，因为生存的环境太拥挤了，而且这个时候她的这种悲伤还没有真正爆发出来，因为她还在找饭吃，找一个相对舒服的生活环境的状态下，我就想当这个房子重新建好了，当她回到自己的家园，妈妈觉得摇篮空了，没有了孩子，大妈觉得屋子空了没有老伴，那时才是真正心理危机到来的时候。

　　所以，我觉得震后心理干预不是一个现在一脑门子热做进去，做几个月就走了，而是需要大概三年的工作。

　　翁虹：非常长期艰巨的工作。因为房子塌了可以一砖一瓦再砌起来，但是一个人如果丧失了对生命的热忱，对生命力的追求，这是不可估量的摧毁，真的是把一个人一辈子给毁了，这种感觉。所以，心理的重建是非常迫切、非常关键的。

　　主持人尹俊：我们怎样安慰辅导他们比较好。

　　李晶：有一些技巧。比如说我觉得我们这个带队的许老师，经历过台湾的9·21危机心理干预。她的一句话特别好，她说这里没有专家，只有爱心。我们在出发前其实也很疑惑，我们到灾区能够为人家做什么，我们也把这样一个疑惑抛给美国的一个叫麦瑞的心理专家，他经历过9·11，他们说你们这些人去了也就是在做，而不是有什么效果。我们采取的会是共情，我们会安静地让他们说，释放这种情绪，比如说我们会鼓励灾后自救，比如住在帐篷里，很多人会觉得百无聊赖没有安全感，一切在一瞬间都给毁了。我们会鼓励他，哪怕把帐篷的卫生打扫得干净一点，在活动中重新找回自己的价值感。

　　主持人尹俊：的确是这样的。

　　翁虹：其实9·21地震我当时也在台湾，可能作为一个城市演艺工作的演员，因为他接到不同的剧本生离死别，虽然是演戏，可是他的感情是真挚的。当我遇到或者是看到世界各地有很多灾难，像战争、天灾人祸，甚至这次发生在自己国家、自己家里的事情，那种感觉都是一样的，我觉得对每一个生命的尊重，是每一个生命应该拥有的权利。在往后的日子里，如果这个社会经过这样人生的洗涤、人生重新的感悟，相信会有一个重新的和谐气象。

　　主持人尹俊：我们来跟网友互动一下。

　　网友：我非常遗憾，我回到家的时候才知道之前翁虹去到过我的家。

　　主持人尹俊：是一位灾区网友。

　　网友：从地震到现在，我听到的事情都让我很震撼，两位在现场的时候最让你们害怕的事情是什么？

　　主持人尹俊：现在能想到吗？

　　翁虹：没有。

　　主持人尹俊：是怕余震吗？

　　翁虹：其实我还好，因为我真的没有害怕，可能当时也很多人在一起，我也在想象万一真的余震或者是有很大的一个变化变动的时候会怎么样。因为我第一次去的时候是我跟我先生在一起，可能那种安全感会比较牢靠、比较踏实。可是你也会想到我们俩都在，万一我们俩出事女儿怎么办，也会想很多。如果真正害怕，可能是觉得我们呆的时间太短了，可能我们做的事情太少了，我们觉得没有做什么，觉得很愧疚，觉得好像做得还远远不够，还可以做什么，怎么做，我担心以后我自己能够为大家做什么，是一种担忧。

《健康之友》编辑部主任李晶谈危机心态下的心理干预

　　主持人尹俊：李晶，你当时真的害怕余震了吗？

　　李晶：其实倒不是说害怕自己生命就丧失掉，而是觉得太多的责任真的没有尽到。我觉得在很多危机的关头，这种危机关头，其实某种情况下来说，对我们不能说幸存者吧，就是活着的人，是一种很大的价值。你这时候突然感到自己被人所需要，被社会所需要，平时那种很平淡默默无闻的感觉一扫而光，你就会觉得真的是家庭、社会都需要我们去做更多的事情。

　　翁虹：你会马上觉得自己的成就感跟价值感提升很多，你会觉得自己非常有价值。

　　李晶：确实是这样。

　　翁虹：想希望为他们做什么，这就是我刚刚所说的会害怕做不够。

　　主持人尹俊：担心的是自己的责任没完成。

　　翁虹：对。

　　李晶：而且我觉得受灾地区的群众真的特别特别善良。

　　翁虹：我不知道李晶有没有这个感觉，我们去到灾区的时候，当然我们去的时候他们很兴奋、很有激情，很热情对待我们。我们去的时候就想我们能够做什么，当然李晶是在心理专家团队里，作为演艺人员去到前线灾区，他们能为灾区做点什么？后来我终于感悟到，他们看到我们，他们精神的那种兴奋、高兴、对我们的一种依赖，我觉得这就是我们的价值。我们带给他们欢乐。这次我去派粽子，当地的医护人员跟将士官兵为灾区的朋友们在表演一些节目，唱歌啦或者是讲一些相声，我们去了，他们感觉很亲切，感觉这个时候突然有一个明星或者是他们熟悉的人在他们面前为他们打气加油，他们那种感觉我相信是很充实、很实在的，如果用四川话讲就是很舒服。

　　主持人尹俊：李晶刚才说灾民很善良，让你很感动。

　　李晶：不管你做什么，只要你走进他们，他们会问你是从哪里来的，我们说我们是从北京、上海来的。他们真的很感动，你们跑这么远来帮我们，真的太不容易了。其实我们做的真是微不足道，所以我也想跟广大的网民呼吁一下，对灾区的关注不是我们一时的热血沸腾，而是要持续到他们的家园包括心灵家园真正重建起来。

　　翁虹：我希望广大网友或者是所有有爱心的人士是从感性出发，但是是理性的行为。这是我希望跟大家分享的。我们不是三分钟热度，就像现在很多朋友知道，可能灾区有很多失去父母的孩子想要去帮助他们、助养他们、领养他们，可是也要看自己本身各方面的经济状况、条件、能力。因为不仅仅是只有你所看到的目前这个50步，可是我们还要看100步、1000步，还有以后很长远的时间，这是要看大家一起要去长时间的去做的工作。

　　主持人尹俊：其实两位做的就是一个慈善事业，说到慈善，有很多网友就说翁虹从怀了小孩之后就开始热衷各种慈善事业，很多慈善事业里都会有翁虹的身影。

　　翁虹：是，因为我觉得对下一代的教育，你再讲太多的道理，再讲太多，不如你言传身教，不如你自己真正去感受，去做到这些事情，作为一个榜样，作为一个典范，小孩子就会真的感受比较真切一些、真实一些。因为宝宝在我肚子里的时候，我相信胎教，胎教分很多种，情绪、音乐、对话，我就加上慈善。因为母子连心，你的喜怒哀乐宝宝会感受得到，他出来是希望一个阳光的小孩还是一个孤僻或者是一个不爱讲话的小孩，这是有分别的。所以，我觉得作为对下一代的教育，大人们给他的健康的价值观、人生观是最重要的，比你买任何东西都来得重要。

　　主持人尹俊：我们请教一下李晶。

　　李晶：其实我是有这样一个看法，《健康之友》在第八期杂志上做了“做公益为心理疗伤”。当时我们其实也请心理专家对做“做公益为心理疗伤”进行争论，这样做道德不道德，比如你自己在情感上受了伤去做公益，寻找自己的价值感，道德不道德，专家基本上都认可这种方法。因为他们觉得首先我们是人，我们主观为自己，客观为他人并没有错，不要做很绝对的事情，我主观也为别人，客观也为别人，这不是符合人性的事情。

　　第二点，在做公益的时候，人能找回自己的价值，能看到自己的行为能力，心灵的伤口会慢慢愈合掉。

　　翁虹：我一直信封为善不为人知，可是我觉得作为一个演艺工作者，是一个公众人物，应该利用自己的公信力跟知名度，应该唤起社会更多人的爱心，帮助社会当中的弱势团体，施比受更有福。这不仅是我怀了小水晶的时候，还是从过去89年我出道的时候，我当时因为选美的关系进入这个演艺圈，也是因为这个身份给予了我很多在社会上可以接触到很多慈善机构跟团体。那时我自己都觉得原来世界上存在这么多不同的状况，因为那时香港也好，澳门也好，在别的地方也好，都会存在这些事情。所以，我其实从1991、1992年就参加那时内地第一波的希望工程，从我出道到现在，我一直没有间断过我的慈善事业。可是现在因为为人母亲，那种感受是尤其深刻。所以，我特别关注灾区的孩子们。

　　我今天穿这个衣服就是未来我要去做这个事情，组织号召我旁边的明星妈妈，能够加入这个爱心之旅，能够真正为这些灾区的孩子们做一些什么，哪怕是一个文具，希望他们能够有好的营养，有奶粉吃。最早我知道这些孩子没有奶粉。

　　主持人尹俊：只能喝矿泉水。

　　翁虹：甚至我们听到一些很感人母亲的故事，在这次大灾的过程中，很多母亲很伟大，去奉献自己的生命，去保护自己的孩子。我对以前母亲的理解就是唠叨，她是一种责任，也是很烦。可是现在我对母亲含义的理解更深了，她是可以用生命不顾一切为自己的孩子付出。这一点我觉得在整个过程当中给我尤其深刻的一个感受。

　　主持人尹俊：看到李晶一直在点头，是不是表示赞同。

　　李晶：很赞同。我觉得母亲在这个灾难的时刻，母亲的伟大尤其被显现出来。

　　翁虹：除了母亲之外，另外给我感受很深的就是老师。我相信除了父母之外，小朋友、小学生所对应的就是老师跟同学，他们的互动也会影响孩子的成长跟发育，他们的思想发育，德智体方面的发育。所以，老师这次在整个灾难过程当中显示了非常高尚的情操，非常伟大的一种奉献。这一点真的为人师表是很不容易，也是非常伟大、骄傲的事情。

　　李晶：其实确实是，我在帐篷中听到孩子说，他们几乎都跑出来了，就是因为地震的时候，老师没有跑掉，而是告诉他们躲在桌子底下，当地震停了以后，老师赶紧组织学生跑出学校。老师真的很伟大，因为他们的孩子可能也是在别处。

　　翁虹：这次我去绵阳，有一位刘老师，他一直在奔走呼吁相告有来灾区慰问的人，他们都印了一个小册子，告诉我们他们现在需要什么，他们要筹建学校，要复课，而他自己的孩子跟妻子还没有见到，知道他们安全了，可是没有见过。很多老师还是充当义工，然后把学生的事情作为头等大事。老师非常伟大。

　　像我刚刚去完海南岛参加一个阳光呵护的爱心行动，把几十个灾区的小朋友，也有一部分是失去双亲的小朋友，希望透过海南岛这样一个风光明媚、阳光灿烂的天然资源，能够抚慰或者是治疗一下他们灾后的心灵。他们从来没有见过大海，他们都是住在山上，没有见过大海，突然之间去到一个天堂的感觉，就给他们一些关爱，有一个老师地震发生之后疏散了一千多名学生，还有徒步往返救了30多个学生，冒着余震的危险，把他们疏散到一个安全的地方。这位刘老师，我也是在海南岛的时候跟他见到面，是一位女老师。

　　所以，老师真的是非常非常伟大。在这里向他们表示崇高的敬意。