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说到胖这个话题，自拍需要找很多角度好嘛！每每拍完还得修图真的好累，尤其是这高难度的双下巴！
其实啊，双下巴不一定是胖的人才有，有些人虽瘦，但是还是有双下巴，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈～幸灾乐祸脸.jpg
那么双下巴是怎么来的呢？难道是天生的？
第一，表情肌衰弱
表情肌又称面肌，拉动面部肌肉，让我们能自由展现各种表情。如果平常总是面无表情，表情肌运用太少，肌肉可能会退化下垂，就会有双下巴问题。
第二，咀嚼次数太少
有些人觉得咀嚼太多咀嚼肌变大，脸型也大，所以刻意避免咀嚼肌，殊不知，这样下巴肌肉会松弛，双下巴也会出现，也不好看的。
第三，坐姿不正确
坐着的时候长时间弓背或者睡觉的时候枕头太高，这些容易忽略的习惯都会助长双下巴的形成。
接下来就告诉你怎么改善双下巴~
饮食上，平时多吃一些硬或者有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴的问题。
平时也可以有意识的多撅嘴，来紧致下额肌肉。
坐姿上，调整下颚比肩还要凸出的不良习惯。有意识地保持正确坐姿很重要哦。
洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹效果极佳。
最后，再给大家介绍一个小动作。重复5-7次，坚持2-4周，拥有巴掌小脸不再是难事哟~
把嘴长大呈O型，然后合起来留一条缝隙，最后并拢下巴向前抬。
本文来自微信公众号“造美博士刘天一”
