关注公众号“新浪微整形”，查看更多精彩原创内容！文章来源：矢泽农俩鸦
脸上有斑大多都是不自信的，那么有斑总是急切的想祛斑，但是什么祛斑方法效果好？很多人说我想祛斑，但是我没钱，祛斑是一个需要坚持的过程，并且是需要自己付出自己的时间金钱和精力去的，祛斑是让人很痛苦，可是天底下也没有免费的午餐！先来看小编介绍几种方法吧：
祛斑什么祛斑方法效果好？日常食物：
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
2、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
食物3、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。配合黛芙微尔一起使用，祛斑效果会更佳，其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。含维生素E丰富的食物。
4、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。配合黛芙微尔一起使用，祛斑效果会更佳，桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
更多精彩内容敬请关注@新浪微整形（微博）
声明：新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
