郑爽、阿娇驼背比杨幂还严重,不仅猥琐还爷们儿?

2017年08月24日 15:38 更美网
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驼背除了会影响气质,最主要会影响身体健康,会变矮、会圆肩内扣、会胸椎后凸、会胸小,一旦骨头变形,就算故意挺直脖子、背部,和体态好的人还是会有一些差别。

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  (文:更美APP 微博

  《醉玲珑》大家最近还在看吗?所长最近发现了一个新的问题,陈伟霆的驼背怎么能这么严重?

  不仅是他,剧中几个皇子多多少少都是驼背的(所长偷懒,只截了3、7、12皇子的)

  古装真是考验体态的大杀器呀!之前写杨幂探颈严重时,没用她古装时的照片失误了。

  现在仔细观察,驼背放在男生身上一样很影响气质

  吴亦凡因为个子太高,和别人同框怕跑出去,总是喜欢缩着脖子

  霸道男总裁专业户何润东驼背也很严重

  鹿晗不知道是否因为喜欢北京瘫,所以也是驼背的

  老干部们也多驼背,例如胡歌

  张艺兴的驼背也十分明显

  女明星驼背的更是数不胜数,探颈那篇里提到的就不再说了,新增几个名单

  杨丞琳

  郑爽据说是因为腰伤,所以经常弓着身子,反正驼背也是越来越严重了

  文艺范的王珞丹也没能逃过驼背的魔爪

  陈乔恩的驼背相对来说不是很严重(据胸大的闺蜜说,只有驼背才舒服)

  阿娇竟然也有驼背的问题

  图看完了,是不觉得还挺意外的,这些大家印象中挺完美的偶像们竟然是驼背的

  驼背除了会影响气质,最主要会影响身体健康,会变矮、会圆肩内扣、会胸椎后凸、会胸小

  一旦骨头变形,就算故意挺直脖子、背部,和体态好的人还是会有一些差别

  最明显的就是后背看起来比较厚,肩膀内扣无法完全打直

  瘦人看起来虽然可能会不太明显,但仔细观察,蝴蝶骨也会比较突出

  所以平时一定要注意绷住自己的上半身挺直哦,北京瘫、葛优躺什么的就别再惦记了!

  如果因为驼背感觉后背疼痛,可以使用人体自重的两个动作来放松背部

  已经形成的驼背,需要锻炼胸大肌、中斜方肌、菱形肌、背阔肌和胸锁乳突肌等肌肉

  可以通过以下几个动作进行矫正,通常1-3个月就能看出很大的变化(每个动作15~20个一组,每个动作做组)

  (以上8张动图来自“慧跑”)

  另外日常看书、看手机也都容易无意识的放松肩膀,要跟金晨好好学习哦,玩手机也要笔直笔直哒~

  最后再给大家来一剂强心针吧,娱乐圈脊背笔直的标杆刘诗诗同学,是这么劝合作的男明星注意驼背问题的

  而她本人更励志,接下《醉玲珑》的理由是为了板正体型

  所长要去放松放松后背了,你们要不要一起?听所长口号:先左下角点zan,然后翻回去按照动作动起来!感觉有用的要给所长留言鼓励哦~

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