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文章原标题：受啥刺激了？霉霉胖成弓长惠女未！但这个112斤的网红却看起来只有90斤…
周董出新歌啦，并且选在了周杰伦生日那天发布，歌名是《等你下课》。没听过的朋友可以来听听哦~每次周董出新歌都会被热议一阵子，但是这次和以往不同的是，周杰伦胖了也成为了大家热议的话题。起因是有位记者街头巧遇周杰伦，他正好从公司出来，步伐轻快，手里还拿了杯珍珠奶茶。
和那杯略接地气的珍珠奶茶一起成为亮点的还有周杰伦变胖的身材。
周董，你还记得你以前是这样的吗？
周董说：不好意思，这是壮。
好好好，你唱歌好听你说啥都对。不过，羊是不会再喝奶茶了。
不过，老实讲，冬天就跟中了魔咒一样，简直就是一个发胖的季节。连最注意颜值、身材的明星都没能抗住…比如体重身材都不是很稳定，忽胖忽瘦的刘亦菲。
只胖了一丢丢的，但成了真?胖迪的迪丽热巴。
再有爱吃中国菜最后成功有了幸福肥的泰勒，怎么有点像张惠妹？
男明星也没能逃过…胖成了男版贾玲的张根硕。
绝对是凭自己的实力吃胖的潘粤明。
但是，羊要讲一个特别拉仇恨的人，就是网红夏夏。她在自己的小号说自己已经112斤了。
112斤长这样？？
羊去查了下，夏夏身高168cm，虽然112斤对于168cm也是一个正常偏瘦体重范围，但夏夏这个身材算很瘦了吧，有点嫉妒。
嫉妒的羊飞奔去她的微博想知道她112斤身材却这么瘦的秘密，发现她一直处于发胖就减肥，减肥有点成果就长胖的反复状态诶，体重很不稳定。
减肥也是吃减肥药或者节食减肥。
不小心看到夏夏直播忘记开滤镜的截图，她确实长得好看诶。对比起其他网红没开滤镜出现的直播事故，夏夏这可以说是网红届的颜值担当了。
不过老天真是公平的可怕，前面说了夏夏一直忽胖忽瘦，体重不稳定。果然，看截图她的皮肤弹性很差，并且出现了法令纹、木偶纹。
皮肤很松弛，明显兜不住肉了，嘴角肉呈下垂趋势。所以这算是自食恶果？还是得科学减肥啊。不过这张她的下颌角怎么这么奇怪？
似的，羊今天的科普内容就是法令纹和木偶纹，顺带讲一点忽胖忽瘦为什么让皮肤变差~
皮肤饱满度下降
先说一下为什么忽胖忽瘦会让皮肤弹性变差，一胖一瘦肌肉、脂肪是不是体积变化很快，一会儿体积变大，一会儿体积变小，但是我们皮肤伸缩的速度跟不上这个体积的变化速度，于是真皮的一部分弹性纤维就很容易断裂，最终导致皮肤弹性变差，而且会加速皮肤的衰老。（此部分场外求助了护肤专家大人要脸，她那儿还有解决办法哦~感兴趣的朋友可以去瞅瞅）
印证到夏夏脸上就是，皮肤脆弱、干燥、没有光泽，出现了卡粉、浮粉，皮肤变薄，饱满度下降。
法令纹
再说到法令纹，法令纹羊讲过很多次，总体都是颧脂垫下滑，筋膜层松弛兜不住肉导致的法令纹。
所以说法令纹变深是面部衰老的表现之一，但颧脂垫下垂还不仅导致法令纹加深。当核心的颧脂垫出现下移，会牵拉着相关联的其他脂肪垫和皮肤等软组织也往下移，引发多米诺骨牌效应。
比如眼底区域，会出现明显的眼袋、泪沟、黑眼圈。还会导致眼下区域饱满度降低，眶下区变深，呈现衰老、憔悴面容。
但是呢，仔细看夏夏的脸并不符合我们之前讲过的现象。为什么这么说？先看核心的部分，她的苹果肌（也就是颧脂垫）其实是好好的待在原地的。
感受下真正的苹果肌下滑，仔细看允儿的苹果肌最高点是不是已经下滑到鼻翼下缘。
而夏夏的苹果肌最高点，不说在眼下那么高，起码没滑到鼻翼下缘。
如果苹果肌看不出来，还可以看眼底的饱满度，夏夏的眼底饱满度很高，和颧脂垫下垂引起眼底凹陷的高圆圆形成了鲜明的对比。
那夏夏的法令纹是怎么造成的嘞？主要是鼻翼基底凹陷造成的。和真正的苹果肌下滑造成的赵丽颖比较，仔细看，夏夏的法令纹更偏向是凹进去形成的纹路，而赵丽颖的却更像肉下垂挤出来的，呈膨出来的状态。
换句话说就是夏夏的法令纹是凹陷显现出来的，高的地方在嘴唇，而赵丽颖的法令纹挤压出来的，高的地方是苹果肌。
还记得羊教你们的做H平面来判断鼻基底饱不饱满不？羊画线给夏夏测了下（觉得自己法令纹重的盆友，可以跟着自测下），果然她的鼻翼点在山根垂直线内，属于鼻翼基底凹陷。
同样和夏夏有着鼻翼基底凹陷，还有高圆圆。
所以高圆圆的法令纹（鼻唇沟）也蛮重的。
那要怎么解决嘞？鼻翼基底凹陷就填起来呗，可以选用玻尿酸填充法令纹，填补了鼻翼基底的凹陷。看左边高圆圆的法令纹是不是明显变浅。
划个重点：像夏夏这样的鼻翼基底凹陷造成的法令纹深可以选用玻尿酸填充，像赵丽颖这样的苹果肌下滑造成的法令纹深就必须应该抗衰手段了，如埋线、超声刀。
顺便提一句，在这个位置是没有人是一点纹路都没有的，完全的消除鼻唇沟并不利于面部的和谐感。会显得要么是磨皮过度，要么是脸很假，一股玻尿酸的填充味。
自然的鼻唇沟才是王道，过深和过于明显才会影响和妨碍正常的表情和美观。大家千万不要矫枉过正吼！
木偶纹
上面讲了，夏夏法令纹出现的原因，但是很难解释夏夏这个地方（画框处）就是垂了啊，并且夏夏这个纹外观上和木偶纹有点像。
简单科普下木偶纹，木偶纹是由于软组织体积萎缩、丧失支撑、真皮弹性下降等因素造成的。
但夏夏这个和木偶纹不一样，她不是软组织萎缩造成的，是颊脂垫（不是颧脂垫）下垂造成的。
感受下和皮肉紧致的嘉玲姐的对比。夏夏的颊脂垫明显下垂，嘴角肉呈下垂状态。
写到这里突然想说，夏夏蛮神奇的，居然颧脂垫不垂，颊脂垫垂？
那颊脂垫下垂怎么解决嘞？埋线或者射频。埋线可以选择仅做下面部的埋线，就是下颌到嘴周的位置，鼻子以下。
关于埋线的原理、安全性羊就不多说了，之前也讲过很多次了，没看过的朋友戳：春晚范冰冰脸上的凹陷到底是不是做了线雕？如果对埋线不放心，觉得埋线太痛，或者找不到放心的医生，还可以选择射频。不过，射频只能起到缓解作用，毕竟射频是针对真皮层的抗衰，而颊脂垫下垂已经涉及到筋膜层了。
有没有发现除了日常做好保养以外，还要控制体重，不能忽胖忽瘦，不仅对身体不好，还会影响到皮肤，进一步影响到脸部状态，加速变老（突然觉得做妹纸好难，做漂亮的小姐姐更难）。
但是冬天也太容易长胖了吧？用右手摸着你的左心口发誓，冬天难道不是吃火锅的最好季节咩！那咋办？运动？我要是能勤快的去运动，我就不会变胖了。
不死心的羊想找到不怎么需要运动但又能让我吃得饱饱的减肥方法，经过多方求助，羊的好基友撸铁狂魔一姐伸出了援救之手，并把不需要节食也不需要大量运动还能减肥的小秘密分享给大家！
我是一姐分隔线
迷死氧这种懒鬼真是让健身狂魔唾弃，不过值得表扬的是迷死氧知道不能节食。一姐非常郑重的告诉大家，千万不要节食减肥，当你一天摄入的热量不够的时候，那剩下需要消耗的热量，你的身体就会通过分解肌肉找齐。
别以为分解肌肉是什么好事，摸着良心港，肌肉都没了你靠啥去代谢热量消耗脂肪（肌肉越多代谢越高，消耗脂肪越多）？
减肥界最严重的一个错误观点，就是把掉体重当成瘦身！一姐带着你再复习一遍，这种激进式的减肥方式，掉的不是肥肉，而是肌肉和水。有过这种可怕经历的小仙女应该明白，你就算瘦了10多斤，你身上的肉一样松软可口，看着还是胖。
还有一个可怕的结果，你的基础代谢会降低，更容易反弹，而且基础代谢一旦被破坏，半年内无论你做多少努力都恢复不了！往往减肥后会比之前更胖（这也是迷死氧上文写的夏夏的体重不稳定，一直陷在减肥、长胖中死循环的原因）！
快收手！就算年轻也不能这么作！科学的减脂，正常人的话每个月掉1KG纯脂肪是正常的，注意是纯脂肪，开始健身以后，不要再关注体重，要关注体脂率，一般来说能减掉3KG从外形上已经脱胎换骨了。所以说，还是老老实实跟着一姐科学减脂吧！
想要吃的饱饱的，但又不长胖，得先做到更换饮食方式，但真的严格对待需要投入很多时间，不过小仙女们可以从最简单的改变饮食结构和内容开始。
精米馒头再见吧，这种碳水容易消化而且吃完了不久就容易饿，把大米换成糙米，自己做的话，糙米在烹饪前一天泡一晚，不然的话口感会很硬。实在接受不了可以一半精米一半糙米。除此之外尽量用红薯、玉米去替代。
什么小炒肉、溜肥肠、糖醋里脊都别吃了，主要吃鸡胸、牛肉、鱼肉，烹饪方式不要搞的像满汉全席一样复杂，尽量简单，拒绝爆炒、油炸。
换一个碗，BBC有记录片发现，换一个小点的碗真的能够神奇的减小你的饭量！
晚饭别吃碳水！有些小仙女，早晨油条包子，中午拉面炒饭，晚上米线盖饭，一天吃的全是碳水，不胖才怪！试着晚餐告别碳水，你的改变会非常大。
少食多餐，你知道吃饭的时候会提高代谢么？知道代谢高会让你瘦么？一天三餐适当减量，上午10点吃半根玉米和香蕉，下午4点吃半根玉米和苹果。
最后，注意食物的隐藏热量，你吃个健康的赛百味，但是那些烧烤酱蛋黄酱仍然是脂肪大户，还有记住吃东西的原理就是少油少盐低热量，成功就是今天！
做到这些以后，就可以允许自己一周吃一次火锅了。虽然不及始终坚持上述饮食来的减肥效果好，但至少能保证你放肆吃火锅还不会长胖了~（少吃麻酱，热量超高）
最后放个一姐的二维码，除了教你如何越吃越瘦，还会带你解锁各种撸铁姿势，这次你不能再错过拥有女神身材的机会了！
今天的内容就港完啦，希望每位姐妹都能战胜长胖和变老这两个敌人！
点赞的盆友，瘦十斤！冬天不长胖！（网络情缘一线牵，羊的姐妹请点赞）
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