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对很多爱美的女性来说，每天早上醒来顶着个大眼袋或者肿胀的眼皮是一件让人抓狂的事，美美的一天就这么糟蹋了。虽然一般情况这种病情对身体影响不大，但眼皮肿胀终归是不好，难看又难熬，那么到底是什么原因造成人一觉醒来眼皮肿胀呢？
一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，一旦发生眼皮肿胀症状后，首先应判断是生理性还是病理性的。如果很快就消失的，一般属于生理性眼皮肿胀；如果眼皮肿胀伴有红肿热疼局部症状的，多属于眼皮局部炎症的眼皮肿胀。
这两种性质的眼皮肿胀形成的因素也是各不一样，主要是以下3个方面：
1、睡前饮水过多生理性眼皮肿胀可由睡前饮水过多引起。晚饭过咸或者过辣的菜让人不断喝水，从而使体内囤积更多的水，这些水分睡前无法及时排出去，就会堆积在体内，集中出现在眼周的薄皮肤上，导致了眼皮浮肿。
2、睡眠质量差生理性眼皮肿胀可由睡眠质量差引起。睡眠有助于疲劳的眼睛得到休息，有助于血液循环，然而有时候睡眠不足或者过多、睡时枕头过低，血液回流能力减弱，血液循环不畅，就会引起眼皮肿胀。
3、眼皮局部疾病或全身性疾病病理性眼皮肿胀是由眼皮局部疾病或全身性疾病引起。眼皮局部疾病有眼皮急性炎症、结膜炎、角膜炎等，多伴有红肿热疼局部症状；全身性疾病主要有急、慢性肾脏疾病、心脏病、甲状腺功能低下、贫血等，眼皮肿胀不伴有红肿热疼症状，且连续几天不消退。
在日常生活中，我们可以通过一些小技巧来有效防治眼皮浮肿的现象：
1、药疗食疗少吃盐分高的食物与喝酒。
2、综合调治用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟；茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿，但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适；冷敷双眼3~4次，可消肿；你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。
3、看医生对于那些病理性眼皮肿胀，严重时尽量到正规医院检查，以防止其它眼病的发生，进一步的恶化。
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