关注公众号“新浪微整形”，查看更多精彩原创内容！（文：整形医生王明利 微博）
怀孕了→生娃了→变胖了→胸在肚子上，体重一天天增加，胸越来越下垂~这不是你的错
体重一天天增加，胸越来越下垂但是，相信很多人产后会遇到这样的尴尬。然而，饿过、累过、哭过，体重和下垂的胸依旧，为什么产后体重下不去？我们来看看产后体重的变化。
怀孕期间，标准的体重增加为12~13公斤左右，其中5、6公斤的重量为胎儿体重、加上羊水重量、及胎盘重量，生产之后，体重可以马上减轻5、6公斤。在接下来的一个月当中，身体会把留滞的水分排掉（约2~3公斤左右），剩下的3~4公斤左右的重量大部分为 在孕期时所增加的脂肪重量。
脂肪重量所以产后减肥真的是一件“任重道远”的事情。
这几个部位都是脂肪
胸部：胸部的主要问题是下垂和缩小。
臀部：臀部是女性身上最容易堆积脂肪的地方。
腿部：据调查，大约有80%的孕妇产后腿部变形水肿，甚至成为水肿型萝卜腿。
腰腹部：妊娠期间，腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响，弹力纤维断裂，所以会在产后明显松弛，还有很多脂肪堆积。
脂肪很多人认为产后肥胖是不可控制的，但是产后发生肥胖，主要原因是生理和饮食习惯发生变化。从坐月子起就要注意膳食结构，有效进行营养搭配。
不支持节食
女性在产后主要是通过健康的饮食和锻炼来恢复健康，因此不宜节食。如果女性在适度活跃状态，热量应该不应少于每日1800卡路里。如果要进行母乳喂养，就要在原1800卡路里基础上加300-500以上卡路里。
控制食物和零食摄入量
确保食物热量均匀地分布在一整天。不建议一顿食或减少餐数，暴饮暴食、高热量的零食也不建议吃。如，女性可以在两餐之间适当的选择低热量的零食，保证每天摄入热量总数不要超过2500卡路里。也可以每隔三个小时吃点东西，但不要吃过量。
注重营养均衡，吃有营养的食物
如蔬菜、水果、虾、海蛰、章鱼、蛏子、海参、冬瓜、芹菜些食物都不会影响到每天卡路里数，富含有维生素的食物可以确保健康以及宝宝的健康成长。
如果这样，你还是瘦不下去，不满意你的体重。那么你可以选择自体活性脂肪编码丰胸术------瘦身丰胸1举2得！
我采用先进1-2mm超微创钝性指针，并运用德国进口E.N.D手术专用取脂内镜，网状分层均匀地抽吸腹、臀、大腿或上臂等处的脂肪，然后经过水动力吸脂后，采用编码式、多层次网状注射技术，将完整的高活性脂肪颗粒多点、多角度、分层次注射到胸部，打造浑然天成的美乳。
案例
案例
案例
比较更多精彩内容敬请关注@新浪微整形（微博）
声明：新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。
