随着就要嫁给你的日子一天天的临近，每次幻想着浪漫时刻的临近，那喜悦从心底荡漾的感觉，简直让人飘飘然啦！可是，一照镜子看着自己天生的baby fat脸蛋，粗粗的“麒麟臂”，微微隆起的“小肚腩”哪里还高兴的起来呢？为了让自己成为最靓丽的新娘，我决定加入快速塑身的“魔幻旋风”中去！

　　异国热舞

　　向脂肪说NO！

　　把身体交给各种各样的热舞，调动你身体里的激情细跑，瞬间便可成就你的美梦，而且身随意动，你的心灵也会被彻底松绑，一支支异域舞蹈带你随心所欲地甩开赘肉。

　　弗拉曼戈舞

　　塑身效果：★★★★

　　塑身部位：臂部、腹部、腿部、颈部

　　弗拉曼戈舞是源自西班牙吉普赛人的舞蹈，已在欧美、日本、 台湾和东南亚疯狂地流行起来了。它结合了踢踏舞、肚皮舞和印度舞的元素，再配上吉他和歌唱，时而神气激昂,时而深情哀怨。它不但比踢踏舞更优美，也比Salsa更有个性。由于上身肢体极富戏剧性的表情与手部动作，使得学习弗拉曼戈舞成为一件快乐又性感的事，它让女人们随着动人的节奏尽情地表达自己的情绪，不仅在热舞时甩掉了脂肪，还能让婚前紧张的情绪得以释放，让你轻松享受婚前的快乐时光。

　　爵士舞

　　塑身效果：★★★

　　塑身部位：腹部、腿部、臂部、背部

　　爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。

　　随着强劲的音乐节奏送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与性感。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，不仅让你风情万种，那强劲、活力、富有韵律感的节奏，也令你在婚礼上更能透露出似火的热情。