一场非典弄得人人自危，有人说非典是上帝派来的“检查团”，让我们为自己不良的生活卫生习惯付出代价。
现在，我们终于明白，往往是一些不经意的疏忽和放任，使健康蒙受了损失。比方说，也许你白天工作繁忙，晚上回到家懒得洗澡更衣；星期天的时间是绝对要用来睡觉的，于是懒得清洗床单枕套；即使是健康意识很强的好主妇可能也会偶尔偷懒一下。
结果呢，你可能把外面的病菌带回了家，可能患上了过敏性哮喘。
1号懒主妇：1个月没给床上用品“洗澡”了。
病理后果：与过敏性疾病结缘。
枕头、床单、被褥等很容易成为尘螨、霉菌、蛀虫等“不速之客”的“安乐窝”。当它们纷纷从床上用品“乔迁”到你身上，在吸取皮肤营养的同时，破坏毛囊皮脂腺，使皮肤变得粗黑发硬，还会引发脸上、胸部等裸露部位一些红疙瘩“闪亮登场”。更糟糕的是，它会叫你一回家就遭受一番折磨——咳嗽、流眼泪、喉咙刺痛、流鼻涕，或者得上哮喘病，通宵不得安生。
防范要点：巧用“热”和“紫外线”。要使用50℃以上的热水勤洗床上用品，每月至少清洗1次，过敏体质者应为每周1次。遇到阳光充足时，应将床上用品拿出去晒。
给房间通风。每天将室内的湿度控制在25～50%之间，这样可以破坏“不速之客”的生存环境，不利于霉菌的滋生。
远离过敏源。彻底清洗更换床上用品，如洗起来不方便，可以经常更换枕套。
服用抗过敏药。哮喘或过敏性鼻炎的患者，应在医生指导下服用息斯敏、强地松等抗过敏药。
使用除螨香皂。借助于可深入毛囊内的洗化用品如除螨香皂，及时清除潜入皮肤内的螨虫。
2号懒主妇：厨房到处油腻腻，好久没有清洗了。
病理后果：诱发肺癌。
炒菜时油温上升到150℃以上时，油质便会发生化学变化产成一系列对人体有害的烟雾，如低级醛、酮和羧酸等。油污越积越多，意味着这些有害物质越积越多，主妇们的身体会开始感到异样，包括流泪、咳嗽、头痛、呼吸不畅等一系列症状，还会增加患肺癌的概率！而且厨房油腻腻，会成为蟑螂等有害昆虫生长的温床，传播各种疾病。
防范要点：减少煎炒炸。或是不要等油烟冒起才让食物下锅。
正确装置与使用抽油烟机。厨房的通风性能是首要考虑的问题，一定要多使用排风设备，以利于将各种有害烟雾尽快排出。
经常清洗厨房。不让油污积少成多，有意识地给自己以及家人一个”清爽无烟”的环境。
养成良好饮食习惯。少吃油、多吃蔬菜水果和高纤维食物，是预防所有癌症的不二法门。预防肺癌则建议多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜。
适当增加运动。因为运动可加强心肺功能、加速新陈代谢并增强免疫力。
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