众说沐浴小贴士

关于沐浴必备

    无论如何在家泡鸳鸯浴有几件东西是必备的：精油、浴盐、浴液、磨皮工具（刷子等）、澡巾、去油脂海绵浴球、滋养乳液、大毛巾、浴衣等等，还有人觉得需要小巧的敲打工具。精油被大家一致推崇为“沐浴灵魂”。

沐浴灵魂的功效

    玫瑰精油：缓解焦虑、压力和抑郁；能促进血液循环，调节内分泌，抗衰老，抗击皱纹；解决皮肤缺水问题，促进细胞再生。

    薰衣草精油：舒缓压力，平和心境，利于睡眠；平衡皮脂分泌，消除皮炎，对付蚊虫叮咬的肿痛也很管用哟。

    薄荷精油：清凉醒脑，缓解疲劳；还可缓解身体肿胀，帮助消化；调节皮脂分泌，排毒养颜。

    迷迭香精油：可提神醒脑，增强记忆力；改善充血、身体浮肿等症状，适合过度疲劳后的快速充电。

    罗勒精油：可集中注意力，愉悦心情，清热解毒，对头痛、偏头痛有很好的疗效。

    丁香精油：镇定情绪，安抚心灵；宜于缓解各种炎症，是皮肤更加光洁、柔滑。

    一般来讲,纯的精油通常会标示“100%或Pure Essential Oil”,并且用深色的玻璃瓶盛装。平时放在18度的阴暗处保存比较合适。通常买到的精油大部分为掺和油或者合成油,价格会便宜很多。较为普通的精油在沐浴用品专店,如佰草集、BODY SHOP可以买到,国外的著名品牌精油还基本没有设立专柜,在一些美容院有售。(文/谷月)

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