芝麻里脊(图片来源:深圳新闻网 新浪伊人风采配图)
2、芝麻
提供人体所需的维生素E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素!
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