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健身运动 选对方法最重要(2)
http://www.sina.com.cn 2006年01月24日11:10 新民晚报

  2、财富论坛话题 健身场所

  办一张健身年卡,对于大部分人而言,还是一笔不菲的花费,所以,我们在选择健身场所的时候,同样需要多选择,多比较。为此,笔者采访了沪上几家大健身俱乐部的销售人士,为读者提供几点专业意见。

  三大标准

  1.价格仅供参考,各个健身中心在价格方面都会有一定的浮动和优惠。你可以询问会籍顾问或销售人员是不是在优惠推广期?是否免入会费?是否赠送时长?上海大的健身俱乐部,根据健身的淡季和旺季,不时推出各种活动和优惠政策,我们可以多方面留意。

  2.如果有条件,可以选择情侣卡、双人卡或非高峰卡,以减少费用。健身俱乐部的开放时间一般从早晨5时到晚上10时30分左右,如果自身工作性质允许,我们可以尽量避开人数高峰期,达到最好的健身效果。

  3.一般入会后才安排体测,包括心肺功能、柔韧性等,以便据此制订训练计划。正规的健身俱乐部,都会在你成为正式会员之后,给你进行专门的体测,根据你的身体情况,提出不同的健身意见。

  三大误区

  1.选择朋友极力向你推荐的地方。每个人的喜好不同,朋友喜欢的地方不一定适合你,自己喜欢才最重要。

  2.位置是最重要的。离家、单位越近越好,如果每次健身之前和之后,都要在路上花费很多时间,那么,肯定要不了多久,你的健身积极性会大打折扣。

  3.价格越贵的健身场馆越好。你应该选择最适合自己的健身场馆。如果你喜欢游泳,你可能会选择亚力山大、金桥美格菲等;如果你收入不高又希望专业健身,某些健身分店多的健身俱乐部可能是不错的选择。

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