杀菌牙膏有治疗效果

　　当然，牙齿健康源自每一天的悉心护理，选择一款合适的牙膏也能起到杀菌作用。

　　对于成年人来说，含氟牙膏是不错的选择。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑产生的作用，还能抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康，起到保护牙釉质、增强牙齿的抗酸能力、预防

龋齿的作用。常用含氟化物的牙膏，龋齿发病率能降低40%左右。但须了解的是，氟是一种有毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒。特别要注意的是，3-4岁前的儿童不宜使用含氟牙膏，因为1／8—1／4牙膏可能被他们吞入胃中，从而对身体造成损害。

　　药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加入一定药物，通过药物的作用减少牙菌斑生成，从而起到预防龋病和牙周病的作用。比如两面针牙膏，采用的两面针植物，具有消炎镇痛、去瘀解毒、止血防臭、防龋健齿等多种功效，双莲全天然植物牙膏采用热带十多种纯天然植物原料，除有清洁口腔卫生的功能外，还具有明显的理疗效果。

　　最好少看广告和包装，多根据自己实际使用的效果作出判断。牙膏不一定功效齐全就好，最重要的是要适合自己，并且有效。

　　链接：牙刷及刷牙小常识

　　牙刷要适合自己

　　对于牙刷这样的功能性产品来说，它最重要的功能以及价值所在，就是确保安全、卫生、有效地刷到每一颗牙。

　　一把好牙刷刷毛的软硬应以可以进入牙齿龈沟、清除邻面及龈下菌斑，同时又不刺伤牙龈为度。毛束排列整齐，排数不宜过多，各束之间要有一定的间距，其疏密程度仍以能清除邻面及龈下菌斑为度。毛面平齐，刷毛顶端应做磨毛处理，毛尖呈圆钝或半椭圆形，以避免损伤牙齿和牙龈，并有利于按摩牙龈。

　　老年人宜选择刷毛稍软的磨毛牙刷，牙刷毛应是2~3排，每排6~8束。

　　儿童应采用毛软一点的儿童牙刷，牙刷毛应是2~3排，每排3~4束，以平顶式的牙刷为好。

　　刷牙正确方法

　　有好的牙刷不等于就能刷除牙菌斑。正确的刷牙法是将竖刷法和横刷法结合。

　　竖刷法：竖刷法动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时是将刷毛与牙的长轴平行，刷毛指向龈缘，使刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，带一点震颤，同一部位要反复5~6次。这能有效去除牙齿间隙中的残留物、牙菌斑及软垢，还能按摩牙龈。

　　横刷法：大都数人的习惯是以拉大锯似的动作来回横刷，此法对牙齿、牙龈的损伤是很大的，会造成牙龈萎缩、楔状缺损(牙根颈部一个深槽)等，这实际上是方法不正确。横刷法用于清洁牙合面的窝沟点隙，正确刷法是每侧来回刷8-10次。 (文/西丁)